哺乳期使用茴香的可能副作用
1、引起宝宝困倦
如果你在哺乳时使用茴香，有可能会造成宝宝困倦的感觉 。你可能会发现宝宝更容易入睡，或是睡得比往常久 。如果你觉得宝宝困倦的情况太严重，最好先停止使用茴香 。

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2、降低血糖水平
如果你是糖尿病患者，或是曾有妊娠糖尿病，务必先咨询医生再使用茴香 。如果你有糖尿病或是低血糖的问题，茴香可能会导致你的血糖水平太低，甚至引起晕倒 。
3、癫痫发作风险
如果你曾有癫痫发作的经验，或是有任何的癫痫症，你应避免使用茴香 。如果你食用了茴香，会提高你被癫痫袭击的风险，增加危险性 。
4、过量反而退奶
你使用茴香种子的目的是为了增加母乳的产量，但如果你开始过量的使用，反而会有反效果 。如果你食用了太多的茴香，它会降低你的母乳供应量，而不是增加泌乳 。
5、引起皮肤过敏
如果你使用的是茴香乳霜，或是任何局部应用的形式，它可能会在某些情况下，导致你的皮肤过敏 。如果你有任何的皮肤问题，或是皮肤敏感，都应该立刻停止使用茴香 。
哺乳期适量食用茴香的作用
1、增加母乳产量
雌激素是负责提高身体乳汁的荷尔蒙，而茴香具有一种类似雌激素的特性，称为茴香脑，有点类似植物雌激素，因此可以刺激母乳分泌，提高产量 。
2、可以帮助消化
茴香可以照顾你的消化问题，帮助预防和治疗任何的消化不良症状 。特别是有利于减少你的胀气，或是任何臃肿的感觉 。
茴香
茴香可以提高母乳产量 。
3、可以提高性欲
怀孕以及哺乳期间很容易会性欲低落，一方面是因为缺乏睡眠、太过疲累，一方面则是因为身体的变化所导致 。此时摄取茴香是改善的一个方式 。
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4、茴香使用方式
你可以将茴香泡成茶饮用，或是加在汤里、菜肴中烹煮，你也可以将它制成香料、沾酱，应用在各种菜肴 。如果嫌太过麻烦，你也可以直接将它磨成粉，配水吞下去 。
哺乳期的饮食禁忌
妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果 。
1、麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利 。
2、辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的 。
3、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利 。
4、韭菜、麦芽水、人参等食物
这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足 。
5、腌制的肉、鱼
成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸 。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加 。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康 。
6、烟酒、咖啡等
烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西 。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌 。咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝 。

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