哺乳期吃燕麦会回奶吗
燕麦真的会回奶吗 ， 相反 ， 有些国家的传统认为每天一份早餐麦片可以促进奶量 ， 许多哺乳顾问建议用吃燕麦片的方式来增加母乳供给 ， 虽然目前尚未有确切的研究证明这一点 ， 每个人身体的反应也不一样 ， 但能确定的是 ， 燕麦是铁的很好来源 ， 产妇贫血、缺铁可导致降低母乳供应 ， 因此 ， 从这方面讲 ， 吃燕麦确实有可能增加一些女性的乳汁供应 。(包括麦片、燕麦粥、燕麦饼、燕麦曲奇等等) 。
哪些食物会导致回奶呢

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疲惫、抑郁、饿肚子、饮酒、药物、草本等 。
疲惫和抑郁会影响母乳产量 ， 让家人帮忙看护宝宝 ， 争取白天多补充些睡眠 。
关于饮酒 ， 有些国家传统认为喝啤酒会增产 ， 但实际上酒精会抑制泌乳反射 ， 偶尔为之舒缓情绪可以 ， 但要控制量和度 。
抗组胺药 ， 减充血剂和利尿剂都可以对母乳供应产生负面影响 。
薄荷、鼠尾草茶等草本被认为有回奶功效 ， 香菜是一种利尿剂 ， 但是平时烹调使用少量香菜并不影响 ， 大量吃香菜的情况也不多见吧 。
孕妇吃燕麦注意事项
1、孕妇在孕早期的时候需要谨慎食用;
2、有早产迹象的孕妇最好是咨询医生后再决定是否食用;
3、产妇在食用的时候也要注意适量 ， 因为燕麦片有回奶的作用 。
燕麦还可以降低胆固醇 ， 调节血压 ， 缓解便秘 ， 基本上没有副作用 。但是有些宝宝对小麦、大豆、燕麦、鸡蛋、牛奶等食物过敏 。如果怀疑过敏 ， 哺乳妈妈可停用1-2周观察反应

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