宝宝哺乳产后哺乳 _「广东龙网」

【宝宝哺乳产后哺乳】十月怀胎历经各种不适，堪比唐僧取经，而今可爱的小宝贝终于来到了妈妈的身边，“正果”已修成。不过，宝宝的降临意味着另外一个起点，妈咪们还要遍历其它重重考验，哺乳就是第一关。转眼间，宝贝来到我身边已经三个多月了，从最初喂奶的种种不适与磨难，到现在奶水充充沛，喂饱孩子是每个妈妈最有成就感的事，个人的经验告诉我，只要方法得当，每个妈咪都可以当一个合格的“奶牛”！
1. 孕后期就要做好准备事宜
想要当个好“奶牛”，孕后期这段时间也非常重要，准妈妈们需要做的准备是保持乳房清洁，最好经常用温水冲洗乳房，也可以自己挤压按摩，我在怀宝贝九个多月的时候就分泌出了透明的乳汁，当时还并不知道，这是初乳，在妊娠晚期有的孕妇乳头会有乳汁流出的，但一般都是宝宝出生后两三天才有初乳。
2.尽早让宝宝吮吸
生宝宝是对妈咪体力的巨大挑战，宝宝降生之后，妈妈们难免身心疲惫，但无论怎样，尽早让宝宝吮吸，有利于促进乳汁分泌。我是顺产的，在生完宝宝还在产床上观察的时候，护士就让宝贝过来吮吸妈妈的乳汁了，据说这样对于亲密育儿也有很大的帮助。
3. 不要过早喝浓汤
不少妈妈因为开始乳汁分泌不够，就急于进补，其实这是大错特错的，刚生完宝宝的身体虚弱，对于太油腻的东西无法吸收，而且还容易堵奶。猪蹄汤，鲫鱼汤在坐月子的前一个星期就先不要上阵了，推荐蔬菜汤跟小米稀饭，也可以买些米酒打鸡蛋喝，到后期乳腺通开之后，可循序渐进的进补。

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4.宝宝才是金牌吸奶器
在透明的初乳转化为白色乳汁时，贯通乳腺往往让妈妈们觉得乳房有胀痛感，这时候有些妈妈选择使用吸奶器，其实吸奶器的功效远远不如宝宝的吮吸来的好，最好每隔一段时间就让宝宝吮吸一会，如果小家伙够卖力的话，一天左右就可以贯通乳腺，在这期间妈妈们可以采取冷敷跟按摩来减轻疼痛。
5.时刻调整好喂奶姿势
根据涵妈的经验，喂奶的姿势非常重要，姿势不正确不仅影响奶的产量，宝宝还容易咬破乳头。在坐月子的时候，一般都会采取躺着喂奶的姿势，这样对妈妈的身体恢复有好处，躺着喂奶时要将宝宝紧贴着自己的身体，把大半个乳晕也塞进宝宝的嘴里。如果还是不幸乳头有皲裂，可以挤出一些乳汁涂在乳头上，还有一招，可以将宝宝吃的VD滴剂涂在乳头上，既滋润乳头，也不必担心宝宝吃下去。
6.坚定信念，每个妈妈都能当个好奶牛
当初刚开始哺乳的时候，因为宝宝总是吃不饱，每天都要添几次奶粉，令人各种担忧。后来还是长辈鼓励说，每个妈妈都有能力喂饱自己的孩子，母乳都是按需求产生的，事实证明也确实如此。现在涵妈最开心的就是每天看着涵宝吃得抱抱咂着小嘴甜甜的睡去。只要妈妈们在哺乳期间调整好心态，保持良好的心情，多多让宝宝吮吸，奶水会越来越充足，都会成为一个合格的“奶牛” 。

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