产后焦虑症状介绍
一：在身体方面产后的妈妈会常常感觉疲劳或虚弱 。思想不能集中 ， 语言表达紊乱 ， 缺乏逻辑性和综合判断能力 。还会有明显的自卑感 ， 常常不由自主地过度自责 ， 对都做事和自己缺乏信心 。
二：经常无缘由地感到心慌、心悸 ， 或突然"空荡荡的" ， 甚至血压出现波动 ， 但心电图却显示一切正常 。还有些人会出现胸闷、气短 ， 甚至觉得“胸口压着块大石头” ， 总想大喘气 。

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三：头痛、头晕、颈肩背痛 。全身较劲 ， 肌肉不能放松 。
四：易怒、烦躁或者惊恐 。经常性地为自己或宝宝的健康担忧 ， 或者经常感觉有些可怕的事情将要发生 ， 甚至会因为某件事情感觉要“发疯” 。觉得每天有很多的事情做不完 ， 同时开始几件事情 ， 顾此失彼 ， 最后哪件事情都没完成 。
五：经常会胃肠不适 ， 有食管堵塞感 ， 还有消化不良 ， 甚至怀疑自己得了肿瘤 ， 但是去医院检查却被告知一切正常 。
六：睡眠质量变差 ， 入睡困难 。睡眠表浅、较多恶梦、容易惊醒 。
七：在日常生活方面 ， 产后妈妈在照顾宝宝的问题上 ， 要求极高 ， 上班或外出时总要打电话回家询问孩子的情况 。经常担心宝宝的健康 ， 比如是不是瘦了 ， 长得慢了 ， 缺钙了 。
八：在两性关系上也易急易怒 ， 总抱怨对方不理解自己 ， 对应有的亲密关系也索然无味 。
九：在社交方面 ， 产后妈妈朋友越来越少 ， 朋友之间的联系也变少 ， 在朋友圈喜欢发布或者转发带有孩子的负面新闻 。
面对产后焦虑症 ， 妈妈们需要自己调整心态 ， 此外家人的认可和帮助也非常重要 ， 所以在出现焦虑症状时 ， 就需要丈夫多关心妈妈的心理 ， 帮助她恢复健康的心态 。
以上就是产后焦虑症状有哪些 ， 产后焦虑症状介绍 ， 请大家继续关注 。

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