恋爱的时候 ， 两个人相处的很快乐也很甜蜜 ， 只是恋爱之中总是会出现矛盾和问题 ， 当两个内心还不足够成熟的人 ， 面对两个人之间的问题 ， 可能很容易的去用错误的方法去解决问题 ， 这样的话就会让问题越来越严重 ， 或者根本没有得到解决 ， 问题还在两个人之间 。
两个人一旦生出了隔阂 ， 感情就不会像以前那样好了 ， 可能两个人的内心都有自己的坚持 ， 于是冷战、吵架、或者干脆放任问题不管 ， 最后导致两个人离的越来越远 ， 两个人在这段感情中心累了 ， 疲惫了 ， 便分手了 ， 一段感情就这么散了 ， 再想要挽回对方 ， 又是一次艰苦的过程 。
一、分手挽回对方的方法

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1.就是承认分手的事实
分手之后你不断的死缠烂打 ， 对方并不会原谅你 ， 不仅如此 ， 还会增加对方的反感度 。所以当你接受分手的事实的时候 ， 对方就会觉得你是有相同心理的 ， 只有价值和思想上都尽可能地跟对方是保持一致 ， 遵循心理上的价值对同原则 ， 才能真正地降低对方的反感度 ， 为你的挽回打好基础 。
2.重新建立新的吸引模式
很多时候两个人之所以分手是因为有一段长时间的平淡期 ， 令其异常煎熬 ， 所以无论对男人还是女人来说 ， 重新建立一个吸引模式十分的重要 。思考一下自己在性格以及与他人相处时的问题 ， 努力去构造一个较稳定的人格特征 。即便分手之后 ， 我们也不可以去使自己逐渐的堕落 。
而是将这种被悲伤的一种动力 ， 努力的去弥补身上的不足 。
3.增加联系
分享的朋友圈 。当你保存了对方的的时候 ， 你们只是改变了彼此的关系 ， 就算不聊天 ， 可是你们还能知道对方的动态 。特别是在挽回的时候 ， 你可以从朋友圈中 ， 展现出自己丰富的分手后的生活 ， 证明给对方看 ， 你的生活并不会因为他而变的无趣 ， 他离开会失去很多乐趣 。
还有时候 ， 一些深夜时刻 ， 可以通过诉说自己的感受 ， 让对方知道你会对之前的感情有所怀念 ， 但不要去摇首乞怜 ， 只是发发动态就好了 。
二、谈恋爱的三个注意事项
1.不去寻求帮助
这是所有错误中最大的错误 ， 这是让很多的人与真爱擦肩而过的错误 。男人不希望自己看起来软弱和没有能力 ， 总是一个人去做 ， 这样很容易出问题 ， 当你的观点是错误的时候 ， 你也发现不了 ， 所以多去寻求朋友的帮助 ， 会让你们感情中的一些问题迎刃而解 。
2.以自我为中心
什么都要求对方听自己的 ， 从不顾及对方是怎么想的 ， 对方会有什么感受、需求、爱好已不重要 ， 只要以自我为中心就好 ， 恨不得将对方身上所有的“个性”都一网打尽 ， 打造一个自己能接受和看好的十佳男友 。
3.对方永远不是生命的全部
如果你认为你恋爱了 ， 对方就是你生命的全部 ， 你以他为核心来运转 ， 这就错了 。生命中有许多值得你关注的事情 。小编认为 ， 爱情只是一小部分 ， 懂得了这个道理 ， 就不会为爱情的消逝和爱人的背叛痛不欲生 。而为了对方放弃自己的爱好 ， 甘心让自己成为他的影子 ， 需要长时间冷静思考才能做决定 。

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