涨奶一般分为两种情况：
正常是乳房胀，但宝宝吃完奶后乳房就软了，这样是没有问题的，不需要特别处理；不正常的胀奶是乳房胀痛、灼热，局部变红变硬，或者妈妈有低烧 。
胀的鼓鼓的乳房，会让乳头变得扁平，宝宝吸吮起来有困难，从而很容易导致乳头疼痛或破裂；而肿胀的乳房如果奶水没有及时排出，我们的身体就会认为宝宝不需要这么多奶水，奶水分泌量减少的同时还容易造成淤积导致乳腺炎 。

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胀奶该怎么预防？
1、早开奶
圈内一直传着这么一句俗语，产后哺乳有三宝：开奶、宝宝、心情好 。把开奶排在第一位，足以说明其重要性了 。早开奶，不仅能预防早期的乳房肿胀，还对后期的哺乳奶量的大小有很重要的影响 。所以，生完宝宝让孩子吸吮，越早越好 。
2、按需喂养母乳喂养，看宝宝，不要看时间 。刚开始的时候，我们的乳房不知道宝宝吃多少，肯定会多分泌(也可能会有胀奶出现），但随着我们哺乳的持续，妈妈和宝宝磨合好了，自然就能供需平衡了 。
3、衔乳姿势衔乳真的太重要 。如果宝宝没吸到奶，乳房里的奶就不能及时排出，同时宝宝的吮吸动作又会刺激更多的乳汁产生，让胀奶更为严重 。同时还会让妈妈的乳头受伤 。
遭遇胀奶该怎么处理？
1、让宝宝吸吮
这是最根本最有效的方式 。增加宝宝吸奶的次数，不管白天和晚上都要亲喂 。如果宝宝吃完奶后乳房还是很胀，用吸奶器吸出来一些到不胀的程度为止，千万不要吸空，吸空的话更容易胀奶 。
2、借助吸奶器或手挤奶如果乳头和乳晕因为胀奶变得扁平，在喂奶前先用手、或者将挤奶器挤出一些乳汁，让乳头和乳晕变软，以方便宝宝含乳 。
3、冷敷如果宝宝吃奶后没有缓解而吸奶器也吸不出来的话，可以用冷敷缓解肿胀或疼痛；冰过的土豆片或卷心菜叶子，也都是不错的选择 。
4、找靠谱催乳师或看医生如果乳房局部肿、红、或摸起来有灼热感，体温超过38℃，那有可能是乳腺炎，要马上找靠谱催乳师或医生，防止炎症扩散 。
不管怎样，胀奶都是不舒服的，但是不胀奶并不代表奶水不够哦！哺乳期喂奶的常态就是乳房软趴趴！
一般情况开说，宝宝出生后2周左右，慢慢就会不胀奶了，但是妈妈们如果胀奶厉害了，也别着急，但可能说的轻松（换我胸前挂两个硬邦邦的“大石头”，我也会焦虑 。），但是焦虑没用啊！反而会加重肿胀，聪明的你肯定不会这样的对不对？试试上面的方法，实在不行就请专业的医师处理，放轻松，没事哒！

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