产后丰胸什么时候最好
现代医学研究发现，产后丰胸最好的时间是在产后半年，或是哺乳停止后的半年之后 。
在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳 。这是由于女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长 。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机 。激虽然很多人说在哺乳期时，丰胸效果也比较好，但是由于哺乳期间，宝宝要吸收营养，以及产妇自身元气也需要恢复 。可能会伤害产妇的身体 。

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产后丰胸秘籍大分析
除了注意把握恰当的丰胸时间以外，准妈妈还要做的一件事情，通过什么样的手段去让自己的胸部变得饱满，一般来说，准妈妈们可以从以下几个方面着手准备：
每天按摩乳房
在产妇哺乳结束之后，多在家做一些自我按摩 。最好的方式就是在每天晚上睡觉之前和早上起床之后，在床上进行一些简单的自我按摩，简单的按摩胸部方法，能够有效的促进你的胸部血液循环和流通，有利于刺激胸部激素的分泌 。
合理搭配膳食
产后的女性往往需要补充足够的刺激雌性激素分泌增加的食物，而富含维生素 B 的食物，对于乳房保养很有帮助，而且还能补充身体其他的营养，好处多多，所以生活中这一类的食物要多多摄入，比如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等 。这些 。
沐浴时乳房运动
在沐浴的时候运动乳房，就是在洗澡的时候借助莲蓬头的帮助来保护乳房 。方法就是使用热水来冲乳房，差不多后换成冷水，这样冷热交替能够刺激乳房，提高胸部皮肤张力，这绝对是一个非常好的方法哦!但是冷水不要太冷，避免着凉的 。
要坚持戴胸罩
产后妈妈如何丰胸?产妇在哺乳期开始时，就要开始佩戴胸罩 。不要因为是在家里就比较随便，因为长时间不穿内衣的话很容易很容易导致胸部下垂的情况发生 。胸部在没有胸罩的支撑，难免就松弛下垂了 。
多做做健胸操
狠多女性在产后的时候因为比较忙，而忽视了对胸部的锻炼 。健胸操是最有效、最经济的美乳方法之一 。产后，应该及时进行胸部肌肉锻炼，这样能够让乳房看上去坚挺、结实、丰满 。但是健胸操要坚持长期做，不是一下子就能出现效果的，坚持久了才能有满意的效果 。
产后丰胸吃什么食物好
合理的饮食搭配对于我们的身体健康是非常好的，而有些食物对于丰胸也是非常有帮助的哟 。
虾仁白米粥
材料：
白米一杯，虾仁半杯，葱花少许，猪脚高汤8杯，盐、胡椒粉各适量 。
做法：
1、白米洗净沥干，虾仁去肠泥，洗净后擦干水分 。
2、锅中加入高汤煮沸，放入白米继续煮至滚烫时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味 。
3、虾仁放入锅中，冲入滚烫的粥，撒葱花，胡椒粉等即可食用 。
功效：虾仁中所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素，多吃可使身材更加丰盈健美，曲线窈窕动人 。
什锦海鲜粥
材料：鱿鱼150克，海瓜子200克，水6杯，虾仁150克，带子(鲜贝)100克，姜丝少许，白饭3杯，盐、鸡精、胡椒粉、麻油各少许 。
做法：
1、鱿鱼切片，海瓜子侵泡1小时使其吐沙，再以滚水将其煮至壳打开捞出，虾仁洗净，挑去肠泥，带子洗净备用 。

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