健康情况下 ， 指甲光滑 ， 呈现淡粉红色 ， 没有横纹和竖纹 ， 也没有白点或黑点等 。指甲是身体的一面镜子 ， 通过指甲异常能判断身体健康程度 ， 尤其是观察指甲颜色、质地、是否有竖纹横纹等 。

文章插图

民间流传 ， 指甲盖上有竖纹 ， 说明肝脏不好 ， 这到底有没有科学依据？
指甲盖上有竖纹 ， 真的是老人说的肝脏不好吗？指甲盖上有竖纹 ， 代表着肝脏不好 ， 这种说法来自于中医 。从中医的角度上来说 ， 肝主筋 ， 其华在爪 ， 指甲也是筋的一部分 。肝脏发生病变后 ， 势必会影响肝功能 ， 降低代谢和解毒能力 ， 从而使得指甲上有黑色竖条纹 。

文章插图

不过 ， 并不是每一个肝病患者都会出现此症状 ， 指甲上有竖条纹不一定就是肝脏疾病 ， 有可能是生理性因素 ， 有可能是缺乏营养素等 。
指甲有竖纹的原因是什么？1、生理性因素
不少成年人指甲上有竖纹 ， 这是再普通不过的事 。随着年龄增长 ， 皮肤上会逐渐长斑点或皱纹 ， 指甲也不例外 。上了年纪后 ， 指甲表面锁水能力变差 ， 使得指甲上长有纹路 。只要指甲看上去均匀、无痛无痒、颜色正常就无需担忧 。
2、太劳累
长期做重体力或重脑力劳动、过度透支体力等 ， 易导致身体疼痛和消化不良 ， 影响指甲发育 ， 使得指甲上长出竖纹 。因此应合理安排工作和作息 ， 做到松弛有度 ， 避免过度劳累；每天晚上睡眠时间不能少于7~8个小时；通过泡热水澡、泡脚或户外旅游以及运动的方式来合理宣泄情绪 ， 减轻压力 。
3、体内缺乏蛋白质
角蛋白是毛皮毛囊和表皮的重要成分 ， 一旦体内缺乏就会导致指甲上长有竖纹 ， 这常见于素食主义者 。因此应着重吃含角蛋白的食物 ， 如鱼皮、鸡翅、燕窝和猪蹄以及鱼翅等 。

文章插图

【什么原因导致指甲有竖纹 指甲有竖纹什么原因引起的】4、体内缺乏维生素A
维生素A能维持皮肤黏膜上皮完整性 ， 一旦体内缺乏就会造成皮肤粗糙和干燥 ， 诱发角膜干燥和夜盲症 ， 而且指甲上皮长竖纹 。代谢异常、肠道疾病以及胃切除等都会使得体内缺乏维生素A ， 因此应着重吃含维生素A的食物 ， 如胡萝卜、奶类、动物肝脏和新鲜蔬菜等 ， 必要时需在医生指导下补充维生素A 。
5、指甲受到外伤
三番五次做美甲、经常接触化学性物质、被夹伤或碰伤等可影响指甲生长 ， 使得指甲上长竖纹 。这种情况下无需担忧 ， 几周就能好转；生活中尽量少接触洗衣粉或洗洁精等 ， 必要时还需戴上手套 。

文章插图

温馨提示
发现指甲上有竖纹不要慌 ， 先多观察 ， 看看自己的生活方式是否异常 。若指甲上有竖纹 ， 同时伴有头痛头晕、皮肤或眼白部位发黄、食欲减退、体重下降等 ， 应及早去医院做相关检查 ， 排除疾病的可能性 。平时应做好手部保养 ， 减少做美甲次数 ， 勤修剪指甲 ， 避免接触化学性物质 。与此同时应注意饮食多样化和均衡 ， 避免体内缺乏营养 。

• 养红鼻剪刀需要注意什么 红鼻剪刀好养吗
• 脚趾甲自己整个掉了 脚趾甲掉了是什么原因
• 女人喝什么奶粉对身体最好 女性奶粉推荐
• 产后月经紊乱是什么原因引起的 产后月经失调什么原因
• 2020年11月5日农历九月二十出生的宝宝生辰八字是什么
• 疫情后什么行业赚钱？疫情过后4大商机
• 约克夏为什么这么凶 约克夏生气表现
• 黄耳龟吃什么发色 黄耳龟吃什么
• 第一次养狗适合养什么狗
• 仙人球内部腐烂是什么样子的 仙人球腐烂是什么原因