对于湿气重的人来说可以通过泡脚来调理，听说艾草泡脚可以去湿气，那么艾草可以天天泡脚吗？艾草泡脚一周泡几次好，艾草怎么泡脚使用方法 。艾叶加红花是绝配可以缓解痛经哦 。
艾叶泡脚一周泡几次
对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶泡脚一次,并在用艾叶泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,即可驱寒又不至于泻气 。如果没有明显上火的话,每天只用温水泡脚即可,大可不必用艾叶泡脚,以免产生适得其反的效果 。

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用艾叶泡脚一般泡个20分钟就够了,因为泡脚时血液会流向下肢,脑部容易供血不足 。有心血管疾病的人要适当减少泡脚时间,并控制水温在38-39°C即可 。
其实,艾叶泡脚不能经常泡,每周2到3次就好 。艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项,泡脚的时间不能够过长,千万不能够天天进行泡脚 。否则不仅不能够令身体恢复健康,反而容易出现亏损 。
因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等 。
艾草怎么泡脚使用方法
泡脚时最多不超过30分钟，避免出汗太多 。泡完脚后多喝温水，及时补充水分，泡脚时，水温不要太热，控制在40度左右，要求热而不烫 。
掰一小块艾饼，加入适量沸水，浸泡3~8分钟，等待艾草的药性慢慢融于水中，再进行泡脚 。中途水温变凉，可加入适量温水调节 。（一块艾饼可分2~3次进行泡脚）
泡脚时双脚可以互相搓揉，轻轻按摩，让艾草的药性更快进入身体 。
泡完脚后，用掌心反复搓揉脚底心的涌泉穴，能够使心肾相交，帮助入眠 。
儿童洗浴方法同样，只是水量适量增加 。
艾叶加红花是绝配
最常见的泡脚药材就是艾叶，艾叶别名“艾草”，它有浓烈芬香的气味，比较温和，可以食用；但是人们更看中的是它的药用价值，所以都会用它与红花搭配着泡脚，功效多着呢！
1、有活血化淤、促进血液循环的功效 。
2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能 。
3、其中，艾叶属于凉性的草药，还可以用来祛除脚气和脚癣 。
4、红花艾叶泡脚还能去寒凉，祛湿，通经络 。
5、可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用 。

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