3、龙眼干
龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状 。
性味甘平，归心脾经，补血益智，养血安神 。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症 。在南方一带，生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干，甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝 。
4、葡萄
从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸 。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用 。
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