肌肤保养步骤，不当黄脸婆，肌肤红润保养方法 。
一、让脸色红润的保养诀窍
1、洗出来的红润每天早上用冷水洗脸，温度越低越好，促进面部毛细血管弹性，加强面部血液流动，从而逐渐增加面部血色 。晚上用温水洗脸，尽量将白天使用的护肤品、彩妆品及灰尘洗尽 。

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2、敷出来的红润面膜是很好的保湿品，长期使用电脑的宅女们肌肤缺水的状况比较明显，同时选对了面膜还可以起到修复作用，去黄消暗沉，恢复红润肌肤 。
3、揉出来的红润血液循环不佳，脸色苍白，可用冷热敷交替的方式来改善 。经由冷热交替作用，能增进新陈代谢，促进血液循环，达到肌肤红润的效果 。
4、抹出来的红润苍白、暗沉的脸色，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的 。一定要使用些法宝才能让脸色红润起来 。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键 。
5、睡出来的红润睡眠好，肌肤得到正常休息，微血管通畅，肌肤就会光洁润滑；而且睡眠时释放出的生长荷尔蒙让皮肤细胞复制得更快些，会让脸色变得年轻红润 。
二、脸色光彩由内而外吃出来
1、选主食及豆类：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳 。
2、选肉类及海鲜：鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；甲鱼、平鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物硷的食物则有利于补血 。
3、选蔬菜生物碱：补气的可选择山药、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、等B族维生素丰富的食物，补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物 。
三、肤质粉嫩的化妆技巧
1、粉红桔红：建议的胭脂色有两种：粉红和桔红，这两种颜色和大部份人所用的口红色可以任意搭配 。如果你想使脸更红润些，就多抹一些 。
2、化妆工具：双色胭脂、胭脂刷，我们选用的胭脂刷的宽度，正好是胭脂所需要抹的宽度，所以用起来很方便 。
3、使用方法：不论你是什么脸型，胭脂的作用只是加些色彩，而不是改变脸的形状 。
4、微笑起点：向你介绍一种简单的方法：当你微笑时脸部形皮的最高点，就是抹胭脂的起点，然后往太阳穴方向抹，来回抹几次 。
5、淡妆为宜：日妆一定要抹得很淡，但晚妆要浓一些，多抹几次，胭脂可抹在眼睑、鼻子、前额、下巴处 。注意，胭脂只是起点缀的作用，突出你的优点，千万不要太夸张 。

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