剖腹产坐月子怎么吃?
剖腹产后术后6小时内不宜进食，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅 。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，要少吃或不吃，以防腹胀 。生产后不能太早食用油腻食物，下奶食物最好在一周后食用 。
排气是新密妈妈可以进食的信号 。当新手妈妈顺利排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化 。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依各人体质，饮食再逐渐恢复到正常 。

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术后第一天，一般以流质食物为主 。
在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物 。
第三天后，就可以吃普通饮食了，但仍应以清淡为主，不宜过于油腻，并且注意补充蛋白质、维生素和微量元素 。米、面、蛋、肉类、蔬菜等都可以均衡地摄入，保证宝妈的营养和母乳的充足分泌 。
产后一周左右，宝妈的饮食仍应以易消化的食品为主 。可以饮用鸡汤、肉汤等滋补汤品，但不要太油腻 。
剖腹产后有哪些饮食禁忌?
1)术后6小时内禁食、禁水 。
2)术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类 。
3)未排气期间请勿食用固体食物，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀 。
4)排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果 。
5)尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康 。
6)哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃 。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏 。
7)坐月子期间，妈咪尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干菜等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿 。
8)剖腹产后所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃 。
腹产后饮食的6大要点
饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白 。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血 。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可 。
主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃 。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的维生素都要比精米精面高出好几倍 。
多吃蔬菜和水果
既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘 。
多进各种汤饮
汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌 。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃 。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血 。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀 。
不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多摄入甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖 。
产妇营养为母乳加分
母乳喂养的宝宝，各种成长所需的营养素全部来自于母乳，所以妈妈健康的身体以及每天均衡的营养摄入是至关重要的 。宝宝出生后的第一年尤其是前6个月，是生长发育最迅速的阶段，母乳需要为宝宝提供充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素及免疫因子等 。因此，建议哺乳期的妈妈继续食用孕妇奶粉，保证和提高母乳的质量 。

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