产后腰痛挂什么科好
建议到附近正规医院的骨科就诊 ， 明确具体病情 。
产后总感觉腰痛的具体原因

文章插图
1、由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛 ， 骨关节略宽松 ， 肌肉韧带拉松、拉长 ， 弹性下降 ， 会引起腰痛 。
2、分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态 ， 骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态 ， 腹部肌肉也变得较软弱无力 ， 子宫未能很快完全复位 ， 引起腰痛 。
3、产妇产后较少活动 ， 总是躺或坐在床上休养;加之体重增加 ， 腹部赘肉增多 ， 增大了腰部肌肉的负荷 ， 造成腰肌劳损而发生腰痛 。
4、产妇在产后需要经常弯腰照料宝贝 ， 如洗澡、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等都易诱发腰部疼痛 。
5、产后不注意休息使身体过度疲劳 ， 或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等 ， 都可导致腰肌劳损 ， 诱发腰痛 。
6、经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶 ， 使腰部肌肉总处于不放松的状态中 ， 腰部肌肉受到损伤 。
产后腰痛缓解按摩手法
a、 掌压腰部：俯卧位 ， 双掌重叠压在疼处腰椎上 ， 以不引起疼痛为度 。一呼一吸为1次 ， 做10-15次 。
b、揉摩腰背：晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉 ， 上下揉摩50-100次 ， 同时扭动腰部 ， 有舒筋活血 ， 促进局部血液循环 ， 改善腰痛的作用 。
c、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸 ， 如发现有压痛的硬结时 ， 则以指腹压其上 ， 每结揉1分钟 。
d、推下肢：俯卧位 ， 固定胯部 ， 以掌根从骶部开始 ， 经臀部沿大腿外侧、小腿外侧 ， 至另一侧肢体 。
这些按摩方法 ， 需要队友或者其他人的帮忙;平常我们尽量不要提重物或者久坐 ， 多活动一下腰部 ， 对腰部肌肉的恢复很有好处 。

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