饮食不可偏颇,荤素搭配才合理,推荐这12道好吃又好做的家常小菜( 二 )
牙签肉

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?食材:里脊肉 300g、腌肉料 35g、凉白开 20g、淀粉 1汤勺、葱花 适量、芝麻 适量
1.肉洗净后,切1厘米厚的片,用刀平拍一下 ,更好入味,肉也松一点,切成小块,随便切
2.肉里加入35g腌肉料,1勺淀粉,20g水,拌匀,放冰箱冷藏2小时以上,我是冷藏了一晚上。
3.用牙签串起来,一个牙签2个肉 中间留点空隙,方便炸的均匀
4.烧半锅花生油,8成热倒入串好的肉,炸1分半左右就好,观察油,没有那么多泡泡了啊,就是肉表面水分干了。就熟了。
5.控油,洒点芝麻,辣椒粉,孜然,葱花, 就搞定啦
香菜炒牛肉

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食材:牛肉适量、香菜适量、老姜适量、酱油适量、料酒适量、红辣椒适量、蛋清适量、黑胡椒粉适量、盐适量、蒜头适量;
做法
1.牛肉切丝柳,加少量蛋清、黑胡椒粉、盐、料酒、姜丝腌制半小时;
2.油锅热后,倒入腌好的牛肉丝,翻炒,知道牛肉颜色都变成熟的颜色;
3.翻炒好的牛肉起锅,锅倒油,放姜丝、辣椒、蒜头爆香;
4.倒入起先翻炒好的牛柳,继续翻炒,倒两调羹酱油和五调羹水,焖煮一会;
5.倒入切断的香菜,关火,翻炒均匀即可;
香辣蟹

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?食材:梭子蟹600g、青辣椒100g、干辣椒20g、蒜头1个、生姜20g、葱20g、盐1g、生抽10g、蚝油5g、料酒10g、鸡精5g、白糖3g。
做法
1、梭子蟹清洗干净切成小块,放入盘里待用。
2、蒜洗净去皮,干辣椒洗净剪成段,葱洗净切段,青辣椒洗净切段,生姜去皮洗净切丝。
3、热锅放入适量油,放入梭子蟹,中火煎制,煎至蟹壳呈红色,蟹肉8分熟,即可盛出来待用。
4、锅里剩底油,放入蒜头,生姜,葱白,干辣椒小火炒出香味。
5、倒入梭子蟹翻炒一下。
6、加入1g盐,5g蚝油,10g料酒,10g生抽翻炒均匀,盖上锅盖焖3分钟。
7、焖好放入青辣椒翻炒至断生。
8、加入5g鸡精和3g白糖翻炒均匀,放入葱叶翻炒均匀即可出锅。
家味宫保鸡

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食材:鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干红辣椒6根 盐1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)香油1汤匙(15ml)
做法:
1.鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。
【饮食不可偏颇,荤素搭配才合理,推荐这12道好吃又好做的家常小菜】2.将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。
3.锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。
红烧猪蹄

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?食材:猪蹄、姜、蒜、葱、八角、香叶、桂皮、干红辣椒、花椒、冰糖、料酒、生抽、老抽
做法:
1、猪蹄洗净先焯水:猪蹄入冷水下锅煮开后再煮几分钟,捞起用温水冲洗干净,沥干备用
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