有不少宝妈都一直在困扰一件事情：都说猪蹄汤下奶，我就天天喝猪蹄汤，说某某方剂下奶，我就连喝了好几天，说找催乳师通乳能下奶，就找催乳师，结果奶量上来没几天，又“一朝回到解放前了”.....
首先、我们来说说汤剂
关于汤剂，我们写过很多了，滋乳汤、甲珠散、牛蒡汤、通乳饮、蒲王汤等等，这些结合起来足够解决问题了 。从气血不足到肝郁气滞到炎症到化脓性乳腺炎都讲述过 。对症下药是个非常关键的问题，也是决定是否会解决问题的一个根本 。

文章插图
如果按照我们之前讲述的那些汤剂来服用，根据里面的症状对号入座，相信你现在已经解决了问题了 。如果还没有，请往下面看 。
第二、我们说说饮食
饮食上，如果补气血、通乳的这些汤剂或者是饮食都试过了还是不行，我建议你尝试一下最简单的健脾胃方法 。
在读脾胃论的时候，曾经有一句话我记得比较清楚，大致意思就是说“如果所有的药都尝试过了，所有的器官也都觉得没啥毛病了，可是仍然有问题，那一定是脾胃的问题”
脾属土，承载万物 。平时我们都不太在意它，但是等到身体出了问题的时候，最后一个被忽略的一定是它，也非常有可能是它 。
平时都那么肆无忌惮的吃凉的、吃辣的、吃酸的、吃咸的、吃各种爽口的食物，等到了生产了你才开始注意饮食，是不是有点晚了?
怎么办?健脾胃!从现在开始!
最简单也是最有效的就是从饮食上开始，从今天开始，做一个“吃货”
关于这点，我们推荐几道粥，每天吃一次，保你很快恢复：
一、山药粥
食材：
淮山药15克、粳米(大米)二两 。一起熬，吃之前的两个小时不要吃别的食物
功效：
【月子里吃什么下奶水多 产后奶水少吃什么下奶】健养脾胃
注意：必须是空腹服用才行，如果吃了其他的再吃这个就不管用了 。
二、山药小米红枣粥
食材：
淮山药15克、小米一两，红枣(如果气血虚就放)7颗，一起熬，空腹服用 。
功效：
健脾养胃
注意：小米只洗一次即可，不用洗很多次 。
简单么?就是这么简单的两个方法，能有效的解决你的难题!
第三，我们再说找催乳师这事
遇到问题找对人，是个非常关键的事情，也是非常正确的一个事情 。催乳师在母乳喂养期间本身就是一个非常专业的人员，不管是处理奶涨、硬块、堵奶、奶结还是其他的问题，遇到了之后，首先要找的就是催乳师，因为他们是专业的，尤其是对经络方面的疏通，能很快的解决你面临的问题 。
专业的事情找专业的人来做 。
所以，遇到了奶少，找催乳师也是很正确的 。关于这点，如果遇到问题了找了催乳师，说明你做的很对 。如果找了之后还没有解决，建议你从身体方面出发看看我们前面两条 。

• 1976是什么命,应戴什么装饰 1976是什么命
• 给鱼缸换水需要注意什么
• 汽车epc什么意思怎么解决
• 卵巢破裂是什么原因造成的 卵巢破裂是怎么回事
• 幼猫消化不良吃什么 幼猫吃什么易消化
• 刚买回来的鳄龟不吃东西什么原因
• 生意参谋单店版什么意思
• 虎头小铃铛是什么戴的 佩戴虎头铃铛的禁忌
• 女朋友给我备注叫十一什么意思
• 天生就有夫妻相的两个人在面相上有什么特征