月子注意事项和护理( 二 )

3.注意全身清洁
月子期内，宝妈们也要保持身体的洁净，可采取擦浴或者淋浴的方法清洁身体，不要盆浴或坐浴。洗发水和沐浴露要用产妇专用的温和无刺激的。注意清洗后要保持伤口处的清洁及干燥，以免感染。如果伤口有红肿流血流脓或有发烧现象，最好尽快就医。

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伤口护理
很多宝妈们为了照顾宝宝而忽略了自己的身体，等到发现伤口发炎红肿了才发现，这样是不行的，产后伤口恢复更不能大意~
1.防止外阴感染
自然分娩一般会留下阴道撕裂伤，或者会阴侧切留下的伤口。自然分娩产后并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约l～2周疼痛感都已消失。伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位，清洁工作一定要做好，也一定要随时查看伤口情况~
2.伤口发炎处理
如果伤口发炎处较小，可以考虑使用口服抗生素治疗。如果伤口发炎处较大，则必须考虑口服抗生素外，要施行伤口扩创手术，勤换药。需要注意的是，不能自行服用抗生素，要遵循医嘱~

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3.饮食注意事项
为了伤口的尽快恢复，产后妈妈们要避免吃太多汤，红糖也不易喝得过多，会增加贫血引起的恶露量，避免吃硬食、咸食，以免损伤脾胃，消化不良。饮食卫生一定要把握，以免腹泻，影响伤口~
月子期的护理误区坐月子的传统传承了五千年，到现在依然有一大波信奉者对此深信不疑，但是错误的方式不仅没有科学依据，而且可能对新妈妈造成伤害。就让小编君来总结一下那些坐月子误区吧！
1.月子期不能洗头
老一辈人会认为，产妇是不能够吹风的，否则会一辈子头疼，而且要是洗澡洗头的话，更是容易着凉。其实这样的说法可不是正确的哦！

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洗澡洗头要注意水温，而且要及时的吹干身体，避免着凉即可。大可不必闷着自己不洗漱，不仅仅是身体黏腻不舒服，甚至会导致感染，影响到宝宝的健康。
2.对妊娠纹置之不理
妊娠纹如果不及时护理，肌肤上总是会有一道一道的纹路，不仅影响美观，想要再修复也很难了！精油按摩是一种紧致皮肤的好方法，不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果，可帮助产后妈妈们恢复体力、消除疲劳~
3.产后一定要捂
坐月子的时候，长辈们是不是总会说不要吹风，要多捂。不要吹风虽然没什么毛病，但是多捂也是要分情况的！如果是天气炎热的季节，可不能这样做啊！

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【月子注意事项和护理】坐月子可以说是老一辈传下来的事情了，其实对于产后妈妈来说，在产褥期做好护理，对身体是有很多好处了，会让之后的体质更加强健。赶紧收好科学坐月子的方法，养出产后好体格！

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