米兰达可儿二胎为什么还有灯泡肌 _米兰达可儿生了几胎了

【米兰达可儿二胎为什么还有灯泡肌】
米兰达可儿二胎为什么还有灯泡肌
说到米兰达·可儿，很多妈妈都不陌生，她是很多人心目中最熟悉的维密超模，不仅拥有自己的护肤品牌，甚至还出了书，以550万美金年收入位列第六。
2017年，离婚带娃33岁的她被比自己小7岁的亿万富豪总裁男友埃文·斯皮格尔 (Evan Spiegel)求婚成功，迎来了幸福的第二春。

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婚后半年米兰达·可儿即宣布二胎造人成功，虽然暂未公开胎儿性别，但7岁“小开花”马上就要当哥哥可是天大的喜讯啊!
二胎孕妈如何保养
令人羡慕的是，从照片上看，已晋升为二胎辣妈的可儿
，线条优美紧实，肌肤饱满透亮，令她看起来少女感十足，甜美可人。她究竟是怎么做到的呢?小编特别整理了她的保养秘笈，孕妈们快学习起来吧!
注重皮肤管理
身为女明星，皮肤管理可一点也不能偷懒：
敷面膜
可儿肌肤保养的秘诀之一就是经常敷面膜，给肌肤进行密集的护理。她会根据自己的肌肤状况交替使用不同质地的面膜，连健身的时候也不忘敷面膜，一边护肤一边塑形，皮肤和身材都不耽误。
涂抹护肤油
冬季的皮肤很容易变得干燥紧绷甚至瘙痒，特别是孕妈。
可儿在每晚睡前会用涂抹精华油进行按摩，来提升肌肤的免疫力和抵抗力使用手法是：先将护肤油滴在手心捂热，然后用掌心揉搓，轻轻按压在面部，最后用轻拍的方式帮助更好地吸收。
孕妈咪在肌肤保养时，最好选择纯天然成分的孕期专用保湿产品，有些产品中含铅、汞等对人体有害的成分，孕妈咪最好不要接触。
一些天然成分的植物油，对缓解皮肤干燥也有一定效果，最重要的是这些方法不会有副作用，孕妈们可以放心使用。
保持良好生活习惯
为了保持身材，可儿每周会进行4到5次锻炼(包括普拉提、瑜伽、游泳、芭蕾舞和抗阻力训练) 。即使在孕期，她每天早上都会坚持做瑜伽，一来能帮助唤醒身体，二来也可以加速身体的新陈代谢，帮助排汗，让肌肤更加紧实Q弹。
怀孕期间是可以练习瑜伽的。有助于调节骨盆，帮助分娩，加速产后恢复，减轻胀气与便秘问题，让妈咪情绪稳定、肌肉放松及调节血压，增加心肺功能，也有助于控制体重、改善浮肿。
一般来说，怀孕前一直有练瑜伽的女性，怀孕期间均可继续练习，直至分娩之前一个星期可休息下来，改为练习简单的动作及瑜伽呼吸法。而孕前没有练过瑜伽的准妈妈则最好在怀孕三个月后才开始练习。
孕妇练习瑜伽时最好是每周2～3次，每次练习以自己身体舒适为适宜。注意一定要慢加运动量，不可突然加大运动量和延长运动时间。根据自己的身体情况量力而行，并随时请教瑜伽教练，切不可盲目练习。
坚持健康饮食
在饮食方面，可儿爱吃天然的食物，例如有机鸡胸肉海藻，不吃转基因食品或者不道德养殖得来的食物。她也喜欢喝健康的饮品，例如营养丰富、富含维生素和矿物质，并且偏碱性的绿色能量果昔。能够令身体更加轻盈，皮肤状态更好。
怀孕期间应该尽量食用一些营养丰富的食物，保证每天有充足的营养供应来满足胎儿生长发育的需要，例如多吃含丰富蛋白质、铁和钙质的食物，多吃新鲜蔬果，尽量食用一些清淡的食物，避免油炸、辛辣食物。
祝妈妈们都能和米兰达·可儿一样青春永驻哦!

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