一、扶桑花的健康益处有哪些?
1、可改善性生活
扶桑花具有一种类似雄激素的雄性素 ， 可以做为男性春药 。扶桑花叶的萃取物可以帮助蛋白质合成 ， 改善男性性生活 。

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2、可降低胆固醇
根据研究 ， 每天食用1克的扶桑花叶萃取物可以帮助控制体重 ， 降低低密度脂蛋白胆固醇水平 ， 当然这需要搭配饮食和运动 。
扶桑花有很多疗效 。
3、可治疗肠躁症
扶桑花叶中的多酚和类黄酮已经被证实可以减轻身体的慢性炎症 ， 还可以有效帮助治疗肠躁症 。这都多亏它叶子中的类黄酮 。
4、伤口愈合较快
根据一些动物研究表示 ， 将扶桑花叶的萃取物敷在伤口上 ， 可以帮助伤口愈合较快 。所以如果应用在人体上 ， 也会有相同的效果 。
5、可控制高血压
有研究表示 ， 扶桑花叶的萃取物有助于降低低密度脂蛋白胆固醇 ， 提高高密度脂蛋白胆固醇 ， 降低血压 ， 预防心脏疾病 。
二、其他可降低胆固醇和血压的食物
1、可食用玉米笋
玉米笋含有非常丰富的维生素C和胡萝卜素 ， 可以控制胆固醇 ， 改善血液流动 ， 因此可以降低高血压和预防心脏疾病 。
延伸阅读：想要降低胆固醇多吃水果种子就对了!
2、各种绿色蔬菜
绿色蔬菜大多含有镁 ， 可以帮助降低血压、控制胆固醇 。你可以在饮食中大量加入绿色蔬菜 ， 除了降低血压还可以治疗便秘、减轻体重 。
3、可以食用鱼肉
鱼肉含有丰富的ω-3脂肪酸 ， 可以帮助血管放松 ， 预防高血压 。此外 ， 由于ω-3脂肪酸是不饱和脂肪酸 ， 所以也可以帮助降低胆固醇 。
4、可以食用燕麦
燕麦的纤维含量非常高 ， 热量很低 ， 很适合用来清血脂、降低胆固醇 。你可以将燕麦加入牛奶中食用 ， 或是煮成燕麦粥 。
5、多种类的水果
水果除了可以帮助提高免疫力之外 ， 很多水果还可以帮助降低胆固醇和血压 ， 如香蕉、猕猴桃、酪梨、柳橙等 。你可以将它们纳入你的饮食计划中 。

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