蜂蜜柠檬水大家喝得多？但喝得正确吗？到底在什么时候喝蜂蜜柠檬水的效果最佳呢？万乡园小编为大家一一解开疑问 。

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柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用 。对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用 ， 而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作 ， 这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份 。
柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用 ， 但若是每天都喝的话 ， 对身体会大有好处 ， 柠檬降火 ， 蜂蜜润肺 ， 还可以改善皮肤敏感 。
1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素 。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘 ， 最好加点蜂蜜 ， 美容养颜 ， 不过柠檬不要放太多 ， 太酸的话会刺激胃 。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益 。
2、感冒初起时 ， 喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛 ， 减少喉咙干燥等不适 。
3、经常对电脑一族可多饮柠檬水 。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点 。
4、晚上喝柠檬水 。晚上应喝少许蜂蜜 ， 可以防止便秘 ， 滋养皮肤 ， 健康长寿 。
5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水 。可以帮助消化 ， 有减肥功效 。
注意：
1、如果胃不舒服或是有胃病的话 ， 建议早上尽量不喝 ， 或少喝 。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃 ， 可能引起胃酸分泌过多 ， 进而反胃恶心 。
2、胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝 。
3、一定要记住 ， 喝过以后要漱口 ， 不然对牙齿不好的 ， 会破坏牙齿珐琅质 。
4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用 ， 因为柠檬中富含柠檬酸的成分 ， 长期摄入柠檬酸会引起钙的流失 。
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