韭菜炒什么好吃韭菜炒以下5种食物,分别是:韭菜炒鸡蛋,韭菜炒鸭血 , 韭菜炒鱿鱼,肉丁韭菜炒西兰花,大馅韭菜盒子 。
1、韭菜炒鸡蛋:
材料:韭菜 , 鸡蛋由于菜内放了鸡蛋 , 所以不要放鸡精 。
2、韭菜炒鸭血:
材料:鸭血块500克,干辣椒、韭菜、盐、味精、胡椒粉、香油、花生油、料酒各适量 。特点:嫩滑爽口 。
3、韭菜炒鱿鱼:
主料:鱿鱼(鲜)500克;辅料:韭菜20克,辣椒(青、尖)100克,辣椒(红、尖)100克 。调料:大蒜(白皮)10克 , 姜5克,植物油60克,酱油5克 , 料酒10克,盐3克 。
4、肉丁韭菜炒西兰花:
食材:西兰花240克,韭菜100克,去皮肥瘦猪肉90克 , 葱姜末少许,生抽1勺,料酒半勺,淀粉1勺,水淀粉,盐 , 植物油 。
5、大馅韭菜盒子:
食材:面粉260克,温水适量,韭菜适量,鸡蛋2个 , 盐适量,植物油适量,香油少许 。
韭菜怎样炒才好吃1.韭菜炒蛋
主料:韭菜4两(约160克),大鸡蛋3只调料:生油3汤匙,生粉2茶匙,清水1汤匙,鸡粉1/4茶匙,麻油1茶匙,胡椒粉少许 。
做法:1.韭菜洗净切小段;2.生粉用水拌匀制成生粉水,待用;3.将调料、韭菜、生粉水一起拌匀;4.在大碗内搅散鸡蛋;5.炒锅烧热,放入三汤匙生油,待油热后,倒入韭菜、蛋液 , 快炒至凝固 , 即可装盘食用 。
2.豆丝韭菜
主料:韭菜500克,土豆(黄皮)200克 。调料:胡麻油15克,盐3克,味精2克 。
做法: 1.韭菜洗净后切成段,放入沸水锅中焯一下,沥干水分;土豆洗净后去皮切成丝 。2.花椒油、味精、精盐、韭菜段和土豆丝一起放入盆内,拌匀装盘即可 。
3.三鲜蒸饺
主料:小麦面粉500克 。辅料:鸡蛋150克,韭菜200克 , 对虾150克,猪肉(肥瘦)100克 。调料:盐8克,味精2克,料酒15克 。
做法:1. 面粉加入适量温水,和匀备用; 3.把大虾去头、去皮洗净;3. 韭菜洗净切碎;4. 鸡蛋打入碗内搅匀 , 炒熟;5. 把虾切成大点块;6. 在猪肉剁馅里放入盐、花椒面、鸡精调味;7. 把肉馅、鸡蛋、虾、韭菜放入盆中顺一个方向搅匀;8. 将面团用擀面杖擀成多个薄皮 , 分别放入适量馅,包成饺子 。9. 将包好的饺子摆放入蒸锅中,蒸熟即可 。
4.韭菜炒咸猪肉
原料:咸猪肉片 , 韭菜,新鲜干葱头甲片,红萝卜花,炸蒜片,小葱度 。
做法:锅内烧净色拉油至7成热,逐片放入腌制好的咸猪肉片后离火 , 炸成略脆状后倒出 。将韭菜花飞水后,加入少许味水略炒后倒出 。锅内放少许油,倒入料头炒香 , 加入炸好咸猪肉片,韭菜花,料酒 , 味水芡汁(带少许蚝油),快速炒匀后亮油起锅 。
5.培根炒韭菜
主料:韭菜美式培根若干条、食用油盐、糖
做法:1.培根整条放入不粘锅中,小火煎至金黄肉脆,肥油全部渗出 。
2.取出培根条,切小片备用 。
3.煎培根的原锅中添加适量的食用油(视韭菜量),油热后加入韭菜快速翻炒 。
4.韭菜断生后,立即加入培根片 , 少许盐 , 糖调味,出锅装盘即可 。
6.韭菜豆渣饼
原料:豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个 。
调料:盐、香油 。
做法:
1、豆渣放入玉米面中,混合均匀;
2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀;
3、韭菜洗净切碎,倒入面中,调入盐和香油;
4、材料混合均匀,能够成团即可;
5、取一些面团 , 团成圆形,略压成小饼状;
6、平底锅中倒少许油 , 放入小饼小火煎;
7、一面煎金黄后,翻面,至两面都成金黄即可 。
7.韭菜煎凉粉
材料:瘦肉、凉粉、韭菜、料酒、盐、生抽、生粉、油、姜丝、鸡精 。
做法:
1、瘦肉切丝,少许料酒,盐,生抽,生粉拌匀腌制5分钟
2、凉粉切1厘米见方的块
3、韭菜洗净切2厘米左右的段
4、肉丝过油滑一下变色后捞出
5、锅内的余油倒入凉粉翻炒至凉粉表面有粘稠状 , 中间倒入少许老抽上色
6、倒入韭菜,姜丝和炒好的肉丝快速翻炒半分钟 , 撒少许盐 , 鸡精出锅 。
8.烤韭菜
材料:韭菜、盐、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻 。
做法:
1、韭菜洗净 。锅中水烧开后,将韭菜放入焯一下 , 迅速捞出沥干水分 。
2、两三根韭菜一起,从根部开始慢慢卷起成卷 。
3、竹签从卷好的韭菜卷中间穿过 。
4、韭菜卷上均匀地刷一层油 , 撒上盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻 。
5、烤箱预热180度烤3分钟即可 。
9.鱿鱼丝炒韭菜
原料:干鱿鱼3条、韭菜1把、红青椒、葱、姜、蒜适量 。
调料:花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽适量 。
做法:
1、将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时,然后再用清水泡2小时,去除碱味;
2、泡好后将鱿鱼清洗干净;
3、将鱿鱼切成丝,韭菜切成段;
4、锅中入油,爆香葱、姜、蒜,倒入鱿鱼丝,调入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽煸炒9成熟,再加入韭菜煸炒2分钟即可 。
10.XO酱拌韭菜
原料:韭菜450g、XO酱适量、蒜8g、花椒10粒、食用油20ml、鱼露10ml、盐2.5g、醋15ml、辣椒粉1g 。
做法:
1、韭菜摘洗干净 。
2、烧开水,先把韭菜根部放入水中焯烫一会儿 。
3、再全部放进去烫熟 。
4、烫熟的韭菜放入凉水中 。
5、取出韭菜 , 沥干水份 , 切成段码盘 。
6、大蒜切碎,放入XO酱拌匀 。
7、锅内放入食用油、花椒炝锅,捞出花椒不用 , 将热油倒入小碗中,最后加入醋、盐等其他调味料拌匀 。
8、将调味汁浇在韭菜上,吃时拌匀即可 。
11.韭菜炒蚕蛹
原料:蚕蛹、韭菜、尖椒、姜、蒜、胡椒粉、盐、生抽、鸡精适量 。
做法:
1、将蚕蛹洗净,韭菜切断,尖椒切圈 。
2、起油锅,爆香姜蒜、辣椒 。
3、下蚕蛹煸炒一会 。
4、加入韭菜炒匀 。
5、待韭菜炒熟后,加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味 。
炒韭菜的0种最佳吃法与做法炒韭菜的10种最佳吃法与做法如下:
1、韭菜炒河虾
【做法】把小河虾去头洗净晾干水分 , 韭菜洗净切大概3厘米长段,锅中热油,放姜蒜末爆香,倒入小河虾大火翻炒,加少许料酒去腥,河虾变色倒入韭菜段翻炒断生,加少许食盐和生抽调味即可出锅 。

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2、韭菜炒鸡蛋
【做法】两颗鸡蛋搅散备用,韭菜洗净切3厘米左右长段,头尾分开 。锅中热油,下鸡蛋液煎至定型盛出,锅中另放油 , 倒入韭菜头翻炒一下后再放入鸡蛋和其他韭菜段,翻炒一下后加少许食盐调味即可出锅 。

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3、韭菜炒黄瓜
【做法】黄瓜切薄片,韭菜切段 。锅中放荤油化开,加蒜粒爆香,下黄瓜翻炒至绵软,再加入韭菜段继续翻炒,最后加少许食盐、白糖调味即可 。

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4、韭菜炒猪血
【做法】猪血焯水切成小块,韭菜切段 。锅中热油,放葱姜蒜末爆香,下一勺郫县豆瓣酱炒出红油,加料酒、生抽、蚝油和一点点白糖提鲜,倒入猪血块翻炒入味 , 最后加入韭菜段翻炒至断生即可 。

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5、韭菜香干炒肉丝
【做法】把里脊肉切成肉丝,加少许生抽、料酒、淀粉腌制入味,香干切成小条,青红椒切丝,韭菜切段备用 。锅中热油,放葱蒜爆香,下入肉丝翻炒变色,再依次下入香干、韭菜和青红椒丝翻炒,加少许生抽和食盐调味即可 。

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6、韭菜鸡蛋馅水煎饺
【做法】先调一个饺子馅,把鸡蛋炒碎,韭菜切成碎末,加入香油、生抽、蚝油、五香粉、食盐调味,用饺子皮包好 。平底锅放油,依次码好饺子,中小火煎至底部微黄,加没过饺子一半高度的冷水,然后盖上盖子煮,直到水煮干后,撒上黑芝麻和小葱花就可以了 。

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7、韭菜煎鹅蛋
【做法】韭菜切碎 , 加少许食盐搅拌 , 打入鹅蛋搅散,平底锅放油,倒入搅好的韭菜鹅蛋液 , 中小火煎至成型翻面,直到两面金黄即可 。

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8、韭菜炒豆芽
【做法】豆芽择洗干净,韭菜洗净切段,锅中放肥肉片煎出油来,放蒜粒爆香,倒入韭菜头翻炒,然后倒入豆芽和韭菜尾大火爆炒,放入几根红椒丝点缀,最后加少许食盐就能出锅 。

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9、韭菜盒子
【做法】先调一个馅,把鸡蛋炒碎,韭菜切成碎末 , 加入香油、生抽、蚝油、五香粉、食盐调味拌匀 。面粉加一小勺盐,一半用冷水和面,一半用开水烫面,揉成光滑面团,醒发20分钟 。搓成长条 , 切成小剂子,擀成圆片,包上馅料 。平底锅热油,把韭菜盒子码进去,中小火两面煎至焦黄,如果面皮厚,馅料包得多,可以加一点水焖一下,以免不熟 。

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10、韭菜猪肉馅包子
【做法】韭菜洗净晾干水分 , 切成碎末,肥瘦肉3:7比例的猪肉剁成肉泥,加入葱、姜、蒜、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、十三香、香油,再打入一个生鸡蛋拌匀,然后倒入韭菜碎末,一起搅拌均匀 。面团拿出来揉面排气,切成小剂子擀成面皮,捏成包子,放入蒸锅二次醒发30分钟,开大火把水烧开后蒸15~20分钟左右,关火焖5分钟再开盖 。

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炒韭菜是一道家常菜炒韭菜是一道简单的家常菜 , 可是这道菜肴,看着比较简单 , 想把它做的好吃也是一门学问,有的朋友炒韭菜时,为了吃到它鲜美的口感,不是炒的不熟,就是炒过火了,失去了韭菜的风味,有的人每次炒这道菜都会出很多水,吃起来也没有那么鲜嫩 。教你韭菜炒鸡蛋的正确做法,炒的不会出水 , 不会炒过火,味道鲜,炒的韭菜鲜嫩可口,下面分享下做法:

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【韭菜炒鸡蛋】
材料:韭菜250克、鸡蛋3个、油盐适量、
做法:

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1.首先要把韭菜择去老叶,投洗干净,控干水分,韭菜和鸡蛋本身的味道就很鲜美了,所以不需要添加过多的调料 , 只用油盐就可以了

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2.韭菜洗净后,先把韭菜梗的底部切去,因为韭菜的底部沾上了泥土,很难洗干净 , 把韭菜切成寸段,把韭菜梗和韭菜叶分开放,这一步很重要,这是一个炒韭菜的小窍门

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3.把鸡蛋磕入碗内,用筷子将鸡蛋打散,抽打均匀

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4.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液稍凝固,再翻炒成鸡蛋块,鸡蛋块的大小按自己的喜好炒好,鸡蛋要炒的嫩一些,不要炒老了,把鸡蛋块盛出待用

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5.锅内再添加少许油烧热 , 下入韭菜梗翻炒,炒制颜色稍变深,这是炒韭菜的小窍门,先炒韭菜梗,后放韭菜叶再炒,这样,炒出的韭菜,叶和梗都同时炒熟了,就不会出现韭菜梗炒熟了,韭菜叶就炒过火了 。

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6.下入韭菜叶和炒好的鸡蛋块,再加入盐 , 大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可 。要大火快炒,盐后放,这样韭菜就不会炒出水了 。

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小贴士:韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易消化 。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜 , 否则大量的粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻 。
【韭菜怎么炒好吃,炒韭菜是一道家常菜炒韭菜怎么做好吃】
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