哪些属于有氧运动与无氧运动有氧运动：是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态 。例如：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑车、打太极拳、跳舞等 。
无氧运动：指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动 。例如：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水等 。

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有氧无氧运动混合有哪些项目1、常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等 。常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等 。
2、有氧运动的目的在于增强心肺耐力 。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量能量和氧气，氧气的需求量增加，心脏的收缩次数、每次压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度均增加 。

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有氧运动和无氧运动混合的运动项目生活中比较常见的有氧运动有瑜伽、步行、游泳、太极、健身操等 。无氧运动有举重、短程速跑、摔跤、跳远、跳高等 。两者的区别在于前者持续时间较长，后者持续时间普遍较短 。
1、有氧运动
有氧运动指的是人体在运动过程中依然能够保持充足氧气供应、身体消耗的氧气和吸入的氧气处于平衡状态的体育锻炼项目，比较常见的有氧运动有瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、太极、健身操等 。
2、无氧运动
无氧运动指的是肌肉在氧气不足的状态下剧烈运动，人体吸入的氧气远远无法补充消耗的氧气 。生活中比较常见的无氧运动有举重、短程速跑、中长程成跑、拔河、摔跤、跳远、跳高等 。
3、两者区别
两者比较明显的区别是运动时间，有氧运动持续的时间比较长 ， 运动强度相对较低，一般能持续运动15分钟以上 。而无氧运动属于属于急速爆发运动，持续持续时间相对较短 。

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无氧运动和有氧运动分别有哪些1、常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等 。常见的无氧运动项目有：赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等 。
2、有氧运动指的是人体在运动过程中依然能够保持充足氧气供应、身体消耗的氧气和吸入的氧气处于平衡状态的体育锻炼项目，比较常见的有氧运动有瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、太极、健身操等 。
3、无氧运动指的是肌肉在氧气不足的状态下剧烈运动，人体吸入的氧气远远无法补充消耗的氧气 。生活中比较常见的无氧运动有举重、短程速跑、中长程成跑、拔河、摔跤、跳远、跳高等 。

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【有氧和无氧运动有哪些,哪些属于有氧运动与无氧运动】

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