按摩头部四步骤,头部按摩的手法是什么 _按摩

头部按摩的手法是什么?按头部手法首先是取穴：督脉，在头部正中；膀胱经，位于头部正中与额角之间内1/3处；胆经，位于头部正中与额角之间外1/3处。
方法如下：
1、揉按太阳穴：双手拇指置于太阳穴上，以适当力度顺时针点揉，节奏要慢，持续1分左右。
2、摩耳轮：以食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，不分凹凸高低处，相对捏揉1～2分钟。
3、用两手食指、中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、安眠穴来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。
4、捏项：做完第三步后，顺势单手按摩颈部肌肉。

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扩展资料：
注意事项：
1、进行头部按摩的时候，按摩者取穴要准确，用的力道也要恰到好处，既柔和均匀又有持久力。给小儿按摩，手法应更轻柔缓和，不宜过分用力。随时观察患者神态，以患者不会感到疼痛为度。
2、按摩者的指甲不能太长，以免在进行头部按摩的时候损伤了受按摩者的皮肤，倒是划伤，在冬天按摩时候，要注意应该戴按摩手套保暖，不要用冰凉的手来按摩，这样的效果会适得其反。
头部保健按摩的方法有哪几种图片头部保健按摩法，对于恢复大脑的疲劳，预防疾病的发生十分重要。
1.推梳法：两手掌放于下颌部，十指放于面部，向鼻、面、目、眉方向推摩(如洗脸)至前颌部，五指分开成梳形，从发际处向头顶、后头部方向推梳理15～20次，动作缓慢柔和。
2.点穴法：两手食指放中指上，用中指指腹点揉太阳印堂、睛明、头维、风池穴。顺时针、逆时针方向各20～30次，自感酸胀为宜。
3.雀啄法：两手五指微屈分开成爪形，以腕部自然屈伸的摆动带动手指端着力于头各部。双手交替进行约两分钟。
【按摩头部四步骤,头部按摩的手法是什么】4.捏揉耳廓：双手拇、食指捏住耳尖部，向耳垂方向捏揉15-20次。
5.震动耳膜法：两手掌压于耳门处一松一紧地按压，借助空气震动耳膜，可感到“嗡嗡”声响，操作约1分钟。
6.压耳击鼓法：两手掌心压两耳孔，手指置于脑后枕部，食指压于中指上，并于中指上滑下，叩击后头部约1分钟。

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怎么按摩头部1、按摩头部按摩的正确方法，包括指擦法、掌擦法、按法。
2、指擦法一般由两手拇指在头部眉弓以上由中间往两边平行直推；
3、掌擦法用两手掌由太阳穴往下直到下颌的部位直推，致局部皮肤发红发热。
4、按法是运用最多的一个手法，可用拇指或其他四指点按，也可以用掌根按，在5、头部的百会穴、风池穴、风府穴、迎香穴、颊车穴等部位操作。头面部是人体手足三阳经脉汇聚之处，通过按摩特定部位以调节脏腑，来达到治疗效果。面部多是足阳明经所过之处，所以说做面部的按摩，对胃有好处。按摩还有舒通经络的作用，这样做的目的是可以促进组织周围血液循环。

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如何科学按摩头皮目录方法1：基本按摩1、找个舒服的地方坐下。2、用指尖沿直线将头发从前向后梳理。3、指尖打圈，由脑后向前梳理头发。4、变换方向，从脑后向前按摩，沿直线和打圈各一次。5、现在，按同样的方法按摩两侧的头皮。6、双手按在头皮上，来回移动胳膊。7、头发够长的话，你可以扎一个马尾，轻轻地拽它。8、以按摩耳朵来收尾。头皮按摩可以放松前额、颈部和头部，让人感到十分舒适。无需他人帮助，你自己就可以做头皮按摩。一起来学习如何在家自己按摩头皮，放松身心。
方法1：基本按摩
1、找个舒服的地方坐下。选择一把舒服的椅子，椅背要硬，足以支撑你的身体重量。把手机调到静音，降低周围噪音。如果你喜欢，也可以把灯光调暗一点。如果音乐能让你放松，那也可以播放，不过要把音量调小一点。纯音乐或者令人放松的自然音效是不错的选择。
按摩过后，你可能会觉得很放松，睡意沉沉。每周进行两到三次睡前按摩。
专家提示
Marty Morales
认证按摩治疗师Marty Morales是Morales Method的所有者、创始人和专业按摩治疗师。Morales Method在美国旧金山湾区和洛杉矶市提供手法治疗和身体调理服务。Marty拥有超过16年的按摩经验，以及超过13年的按摩教学经验。Marty私人执业已经超过10,000小时，也是一位认证Advanced Rolfer and Rolf Movement按摩治疗师。他获得了洛杉矶洛约拉马利蒙特大学金融投资分析专业的工商管理硕士学位。
Marty Morales
认证按摩治疗师
用枕头垫在背后并往后靠，以便减轻手臂和肩膀的负担。按摩自己的头部意味着手臂得一直抬高，这样会对肩部肌肉产生额外的压力。
2、用指尖沿直线将头发从前向后梳理。同时按压头皮，特别注意头皮上鼓起和凹陷的地方。按压时适当用力，力道太大会引起疼痛或不适。按摩之前，不要扎马尾或盘发髻。按摩时，手指快速穿过头发，避免头发缠在手上。
3、指尖打圈，由脑后向前梳理头发。下手依然要轻，不过可以逐渐加大力道。
4、变换方向，从脑后向前按摩，沿直线和打圈各一次。从后发际线开始一直按到头顶。
5、现在，按同样的方法按摩两侧的头皮。从左侧的前边头皮开始，沿直线从前到后按摩，再进行一次打圈按摩，按到颈部为止。右侧头皮重复上述过程即可。
6、双手按在头皮上，来回移动胳膊。手指分开，手掌呈C字形，双手分别按住两侧的头皮。大拇指应该刚好贴在耳朵上方，胳膊前后移动，同时保持手指的位置不动。移动胳膊时，你会感觉到头皮也在轻轻地前后移动。
7、头发够长的话，你可以扎一个马尾，轻轻地拽它。用手把头发梳成马尾，但是不要绑?。种阜挚?，轻轻地拉扯马尾。如果你头发较短，也可以抓一部分头发，轻轻扭成一股，然后轻轻拉扯。在头皮的不同区域重复此步骤。
8、以按摩耳朵来收尾。手放到耳后，大拇指和指尖在耳朵周围轻轻打圈。着重按摩耳垂。以此结束头皮按摩可以让你觉得轻松舒适。

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