运动bra是什么意思运动bcbjbw的意思分别是：BC表示莱美搏击；BJ表示机索跳；BW表示体重 。而莱美搏击和机索跳都属于有氧运动，通过经常的有氧运动锻炼 ， 人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数 。
超级猩猩猩探课是什么猩探课就是一套有氧的健身课程 。
包括了BODYJAM，漫步舞林，BODYCOMBAT ， 战斗有氧等 。
猩探课这个东西 ， 就像幽灵，听得多见得少 。第一次与它亲密接触 ， 是子萌的ButtShaper，那时候年少无知，一方面不喜欢这门课 ， 一方面当时还没有失业 ， 所以就安心眼睁睁看它溜走 。
这次的TRX猩探课，从教练培训伊始，我就盯着！本着对课程的热爱，对羊毛的热爱，当然更多对教练的热爱 。
这次的猩探课上线时间不年不节，我还在念叨着不会在大家打BC的时候上线吧，果不其然 ， 踩着下课点上线了 ， 幸好抢到了门票 。
欢天喜地到了上课这天 ， 有种喜结连理的感觉是肿么肥事！教练首先挨个介绍了到场的所有嘉宾 ， 真的是满满的仪式感 。

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猩探课的用户评价：
TRX这门课程是继AB Cardio之后，我又爱上的一门课，如果说AB Cardio是全能的有氧训练，那TRX一定是增肌界的全能王 。它是利用炫酷的TRX带和自身重量进行的全身循环训练，主要锻炼的是肌肉耐力与核心功能 。
心肺功能也会参与到 ， 过程中 ， 自己可以通过自身的情况改变角度/速度/幅度来达到训练效果，真的是老幼咸宜，新手友好 。
shbam和尊巴的区别1、意思不一
bodyjam：是最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合了一起 。
尊巴：是一种健康时尚的健身课程，将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起 。
2、起源于点不一
bodyjam：起源于新西兰 。
尊巴：起源于哥伦比亚，最开始的意思是欢乐地快速移动 。
3、特点不一
bodyjam：特点是增加身体的协调性 。
尊巴：特点是身心放松，身体放松，去感受音乐表达的情绪 。
bodyjam图片：

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尊巴图片：

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4、节奏感不一
bodyjam：节奏动作热情奔放，极富感染力 。
尊巴：节奏感特别鲜明 ， 没有什么冲击 ， 欢快最重要 。
5、舞蹈元素不一
bodyjam：动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素 。
尊巴：动作中包含了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式 。
健身课里莱美是什么意思啊健身房里的莱美一般是指莱美课程（BODYJAM BODYPUMP BODYBALANCE RPM BODYCOMBAT BODYSTEP ）这七大健身课程
莱美是当今世界预制套路领域当之无愧的领导者 。
【bodyjam是什么健身项目,运动bra是什么意思】

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