做好个人和家庭防护方法,当下如何做好个人防护措施 _做好

当下如何做好个人防护措施做好个人防护的方法：
1、有效佩戴口罩。
乘坐电梯、公共交通工具、进入人员密集的场所等应正确佩戴口罩，若有发热、咳嗽、喉痛、腹泻等不适症状，及时前往发热门诊就诊。
2、勤洗手。
如果有条件，尽可能用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，认真清洁指尖、掌心、手腕各个部位。
3、常通风。
提倡开窗通风，每日开窗通风2~3次，每次20~30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。
4、一米线。
【做好个人和家庭防护方法,当下如何做好个人防护措施】排队、付款、交谈、购物时，要保持1米以上社交距离。
5、少聚集。
疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

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正确使用防疫用品：
1、家庭环境主要做好清洁，消毒为辅，温湿度适宜时，要尽量做到通风清洁。
室内垃圾要做到及时清理，如果家中及所在小区无疑似或确诊病例时，做好家庭日常清洁即可。
2、要选择合法、有效、安全的消毒剂。
手消毒可选醇类或季铵盐类；表面擦拭消毒（如门把手、扶手），可选用消毒湿巾，或选择含氯消毒剂、季铵盐类消毒剂等；手机、钥匙等小物件的表面，可用75％酒精擦拭消毒。居家使用酒精时需注意防火、防爆，用于消毒的酒精浓度应为75%，切记避免采用大面积喷酒酒精式的消毒方式。
怎样才能做到合理的家庭卫生防护呢1. 定期清洁卫生
合理的家庭卫生防护首先要做到定期清洁卫生。每天要对家中的垃圾桶、洗手间、厨房、地面等进行清洁，保持干净卫生。每周要彻底打扫一次，包括清洁地毯、床上用品等。此外，还要定期对家中的空气进行清洁，可以购买空气净化器或植物来净化空气。
2. 加强通风换气
家庭卫生防护还要加强通风换气。尤其是在冬季，由于家庭密闭，空气流通不畅，容易滋生细菌和病毒。要做好室内通风工作，每天开窗通风，保持室内空气流通。此外，还可以在室内放置一些绿色植物，增加室内氧气含量，促进室内空气流通。
3. 注意个人卫生
家庭卫生防护还要注意个人卫生。要勤洗手，尤其是在接触污染源后要及时洗手。选择适当的洗手液和消毒液可以有效地杀菌消毒，预防疾病的传播。此外，还要注意个人卫生习惯，如不乱扔垃圾、定期更换床上用品等等，建立健康的生活习惯。
4. 防范病媒生物
家庭卫生防护还要防范病媒生物。如蚊虫、老鼠等生物易成为疾病传播的媒介。要定期对家中的缝隙、角落进行清理，避免这些生物的滋生。可以使用驱蚊剂、灭鼠剂等物品进行防治。同时，还要注意饮食卫生，避免食用生熟不分的食物，防止食源性疾病的发生。
总之，合理的家庭卫生防护需要每个家庭成员都积极参与，做好日常清洁卫生，加强通风换气，注意个人卫生习惯，防范病媒生物的滋生，才能保证家庭的健康和安全。

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在家日常怎么防护新冠病毒1.尽量减少外出活动。
减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。
减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头和展览馆等。
2.做好个人防护和手卫生。
家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。
未接触过疑似或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的口罩，回家后可放置于居室通风干燥处，以备下次使用。
需要丢弃的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理。
随时保持手卫生，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。
不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。
打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
3.保持良好的生活习惯。
居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。
平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。
不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
4.主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。
家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
5.若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，应根据病情，及时到医疗机构就诊。

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如何做好个人安全防护工作做好个人安全防护：
一是戴口罩。在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，均应规范佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医院就医时，建议佩戴医用外科或以上级别口罩；口罩需要及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
二是勤洗手。外出返家，护理老人、儿童和病人，触摸口、眼、鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施等情况下，均应及时洗手或手消毒。
三是常通风。择时开窗通风，每日开窗通风2次至3次，每次20分钟至30分钟；家中人较多、有病人或访客时，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。
四是少聚集。尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。

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五是保持环境卫生。日常居家以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒；厨房炊具、台面、餐饮具等要及时做好清洁消毒；定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒；马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水弯水封。
六是积极接种新冠疫苗。新冠病毒全人群易感，老年人是最脆弱的群体，且合并基础性疾病的比例较高，是感染新冠病毒后引发重症的高危人群，接种新冠疫苗始终是最有效的预防措施之一，建议无接种禁忌、符合接种条件的老年人尽快接种，已完成全程接种后满3个月要尽快完成加强免疫。
七是养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒，保持健康心态，不信谣、不传谣。
八是做好健康监测。用好核酸检测、抗原自测，如出现发热、干咳等症状，不带病上班、上学，不参加社会活动，不乘坐公共交通工具，戴好口罩，及时到医院发热门诊进行排查，减少家庭传播风险，配合落实各项防控措施。

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