不加肉也下饭的菜谱,分享10道做法,省钱又好吃( 二 )


不加肉也下饭的菜谱,分享10道做法,省钱又好吃

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第六道:酱汁日本豆腐所需材料:日本豆腐4条,淀粉1勺,生抽2勺,白糖半勺,耗油1勺,老抽半勺,料酒1勺,陈醋半勺,葱花适量,蒜5瓣。步骤1.日本豆腐切成厚块,裹上淀粉步骤2.锅内热油,小火煎日本豆腐,煎至两面金黄盛出放到盘里备用。步骤3.葱,蒜切碎备用。步骤4.把生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,料酒1勺,陈醋半勺,白糖半勺,淀粉1勺,半碗水调成汁备用。步骤5.起锅热油,把葱花,蒜末爆香。步骤6.倒入调好的汤汁熬到黏稠。步骤7.倒入煎好的日本豆腐,翻几下,注别太使劲,怕豆腐碎。步骤8.汤汁粘稠裹上豆腐即可出锅,倒入盘里,撒点葱花即可。
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第七道:五香小土豆所需材料:小土豆很多个,辣椒面2勺,葱花适量,盐适量,生抽1勺,大蒜2瓣,花椒粉适量,耗油1勺。步骤1.小土豆洗干净煮熟。步骤2.熟了后剥掉皮,起锅小火煎,撒盐,不然等下不入味。步骤3.两面金黄撒五香辣椒粉,放生抽,花椒粉,耗油(可加可不加)步骤4.翻炒一会儿,撒葱花出锅。
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第八道:鱼香茄子所需材料:长茄子1个,小米辣3个,葱2根,大蒜3瓣,生抽适量,醋适量,白糖适量,淀粉适量,豆瓣酱适量。步骤1.茄子洗干净切条备用;小米椒、小葱切丁备用。步骤2.再来调一个料汁,2勺生抽、1勺醋、1勺白糖、1勺淀粉、半碗清水。搅拌均匀备用。步骤3.锅中倒30g油,放入茄子炒5分钟,茄子炒出油,炒软后,盛出备用。步骤4.锅中倒8g油,放蒜末,1勺豆瓣酱,炒出香味。步骤5.放入茄子炒1分钟。倒入调好的料汁。步骤6.撒上小米椒,葱花,就可以出锅了。步骤7.茄子不用油炸,倒油慢炒就会变软,配上蒜香味,酱香味,后味还有些辣味,软糯下饭一点也不油腻。
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第九道:狼牙土豆所需材料:土豆2个,葱花蒜末适量,辣椒粉花椒粉适量,孜然粒1勺,熟芝麻1勺,生抽1勺,醋1勺,耗油半勺,盐适量。步骤1.土豆去皮后切成厚一点的片,再波浪刀切成条步骤2.泡水,洗去一些淀粉后控干水分,蒜和葱切末。步骤3.锅中少油,放入土豆条,中小火慢煎至微微金黄。步骤4.加上面的调料(辣椒粉、花椒粉、孜然粒、熟芝麻、生抽、醋、耗油半勺、盐)炒匀即可,按个人口味适当调整。
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第十道:鱼香杏鲍菇所需材料:杏鲍菇中等大小四个,胡萝卜1/3根,木耳泡发后一小把,剁椒半勺,郫县豆瓣酱半勺,姜一块,大蒜两瓣,米醋一勺,老抽1勺,生抽1勺,耗油半勺,糖1勺,水淀粉适量。步骤1.中等大小杏鲍菇洗净,胡萝卜切丝,木耳切丝,蒜姜切末。步骤2.杏鲍菇用手撕成丝。步骤3.不粘锅无油无水,放入杏鲍菇丝,中火翻炒,勤翻翻,主要目的炒出水分。步骤4.几分钟后,杏鲍菇变软出水,开大火,煸干杏鲍菇的水分,盛出备用。步骤5.调一碗料汁,一勺生抽,一勺米醋,一勺白糖,半勺耗油,半勺老抽,一勺水淀粉搅匀备用。步骤6.热锅凉油,下蒜姜爆香,下剁椒半勺郫县豆瓣酱半勺炒出红油,下胡萝卜丝炒一分左右,胡萝卜变软。步骤7.倒入杏鲍菇和木耳,翻炒均匀,马上倒入调好的料汁,翻炒几下就好了。喜欢这个食谱的话,别忘了点赞、收藏、分享,每天更新家常小点心、小吃、零食的制作过程,用最简单的材料做最美味的食物,想做好吃的,吃好吃的,就点击关注我吧!每天分享家常美食做法!

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