宝宝腹泻适合吃什么食物婴儿腹泻吃什么好的

每年夏天一到，就有很多宝宝患腹泻，其实很多是被“冻”出来的，罪魁祸首就是空调和冷饮。想要宝宝不再腹泻，除了做好腹部保暖和少吃生冷食物外，还可以选择一些易消化的食物来调理肠胃。
1.清新小米糊

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适合：6个月以上宝宝食材
食材
大米15克
制作

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步骤1：大米洗净，用温水浸泡2个小时。
步骤2：把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。
步骤3：把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
步骤4：待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
2.板栗米糊

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适合：6个月以上宝宝
食材
白米30克、栗子30克、水400毫升
制作
【宝宝腹泻适合吃什么食物婴儿腹泻吃什么好的】

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步骤1：将白米洗干净，然后用清水浸泡1个小时左右。
步骤2：用研磨机或搅拌机将大米磨碎，磨碎前可加少量的水。
步骤3：将板栗蒸熟，取板栗肉后，用搅拌机或汤匙将板栗捣碎。
步骤4：将磨好的米和水一起倒入锅中用大火煮开，然后换成小火熬煮，一边用汤勺轻轻搅拌，大约煮20分钟，直到白米完全煮透。
步骤5：将捣碎的板栗泥放入锅中，换成小火煮5分钟作用。
步骤6：将板栗米糊放入滤网中，用勺子一遍搅拌一边压碎，最后取过滤后的栗子米糊即可。
3.黄瓜粥

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适合：7个月以上宝宝
食材
大米适量、黄瓜小半根、玉米（粒）少许。
制作

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步骤1：大米泡水越半个小时。
步骤2：准备好玉米粒。
步骤3：准备好黄瓜丁。
步骤4：准备一锅子清水，煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。大火煮开，转小火细细慢煮。
步骤5：待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠。
步骤6：见粥粘稠香浓即可关火（可以稍微焖一会儿，汁更浓稠）。
4.胡萝卜山药粥

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适合：8个月以上宝宝
食材
排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量
制作

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步骤1：胡萝卜切块。
步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
步骤3：加入山药，胡萝卜。
步骤4：炖煮15分钟。
步骤5：取山药胡萝卜捣烂。
步骤6：备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
5.莲雾苹果泥

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适合：10个月以上宝宝
食材
莲雾1个、苹果1/4个、温开水少许
制作

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宝宝腹泻适合吃什么食物 婴儿腹泻吃什么好的

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