其次 ， 将汤泡饭改为米粥 ， 并添加一些针对性食材增加风味 。  
粥能健脾胃、补阴液、生胃津 ， 十分适合在夏季服用 。  
对于内燥伤津的孩子 ， 要滋阴润燥 。 相应的食材包括：莲藕、萝卜、菱角、芝麻、雪梨、莲子、银耳、鸭肉等 。  
对于脾虚湿滞的孩子 ， 要祛湿健脾 。 相应的食材包括：山药、番薯、白果、薏米、芡实等 。  
但需要注意的是 ， 吃粥虽然好 ， 但粥属于流食 。 即使孩子的脾胃偏虚弱 ， 日常进食要软烂些 ， 也不能长期、顿顿喝稀粥——这样必然会营养不良 。  
孩子没积食、没病痛的情况下 ， 也要给孩子的脾胃消化一定锻炼的机会 。  
另外 ， 有些家长在夏天喜欢给孩子吃冰粥 ， 其实也是不推荐的 。 冰粥虽然清凉解暑 ， 多食却容易导致脾胃虚寒 。  
推荐食疗：  
【湘曦源小儿推拿|孩子最近胃口差、消化差，能吃汤泡饭吗？】皮蛋瘦肉粥【食材】：皮蛋1/2个 ， 猪瘦肉50克 ， 大米50克 ， 生姜数片 。 【做法】：1. 皮蛋切小块 ， 猪瘦肉切成细肉粒；2. 大米煮粥 ， 加入瘦肉、皮蛋、生姜同煮15分钟即可 。 【功效】：此粥清淡可口 ， 开胃消食 ， 具有辛开温润、滋阴润燥的功效 。  

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