自打有了娃，孩子的吃喝拉撒睡都要关注 。特别是吃饭的问题，关乎到孩子的营养摄入和生长发育，是家长非常重视的 。
到了夏季，因为天气炎热的缘故，孩子会更容易出现食欲不振的问题 。在跟一些妈妈聊天的过程当中，经常会听到妈妈来询问，夏天孩子食欲不好，家长该怎么办 。
其实孩子食欲不振，不仅仅是受到气温的影响，还有其他方面的因素 。家长可以首先看一看，孩子到底是因为什么问题不爱吃饭，找到原因之后才能够更好的对症解决 。
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容易影响到孩子食欲不振的因素主要有以下几个方面第一，消化功能减弱 。
孩子的肠胃本来跟大人比较起来就相对较弱，很容易受到外界环境的影响 。
当孩子生病的时候，或者是吃的东西太多，夏季天气炎热等，这些都有可能会导致到孩子的消化功能受到影响 。
当孩子的消化功能减弱的时候，就会影响到他的食欲，导致孩子不愿意吃饭 。
第二，不良的饮食习惯 。
饮食习惯，也会影响到孩子的食欲，比如，作息时间不规律，晚上睡的很晚，早晨就不愿意起，一睡懒觉就耽误了吃早餐 。
家长对孩子吃零食不加约束，在吃饭之前吃了太多的零食，这样当孩子吃饭的时候，肯定就会影响到他的食欲 。
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另外，偏食、挑食，这样的不良饮食习惯，也都会对孩子的食欲造成影响 。
第三，强烈的精神刺激 。
孩子的精神状态，也会对其食欲造成一定的影响 。比如孩子，换了一个新的环境，因为需要去适应，就会在食欲上造成一定的影响，很多家长会发现孩子刚进入幼儿园的时候，吃饭不如在家里面吃的多，就是这个原因 。
另外，如果在吃饭的时候打骂孩子，或者是强迫孩子去吃，这样不愉快甚至是恐惧的情绪，都会影响到孩子的食欲 。
孩子处于生长发育的关键期，营养的摄入是十分重要的，这些营养都是从食物中获取的，如果孩子不好好吃饭，家长就会很担心 。
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孩子偶尔出现食欲不振的问题，家长不用过于的焦虑，帮助孩子去纠正就可以了 。
推荐4个小技巧，帮助孩子纠正不爱吃饭的问题
- 养成定时规律的饮食习惯 。
在饮食方面，家长要做到定时规律，每天一日三餐的时间，尽量安排在固定的时间 。不要少吃一顿或者是晚吃一顿，饥一顿饱一顿，或者是暴饮暴食，都会对孩子的身体健康还有食欲造成影响 。
合理安排孩子的零食，尽量选择奶制品、水果等健康的零食，注意在上午和下午的两餐之间食用，不要吃太多 。
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- 注意少吃不易消化的食物 。
平时家长要注意少给孩子吃油炸烧烤类的食物，在做饭的过程当中，要注意少油少盐少糖，这样清淡一些的食物容易消化，也有利于家人的身体健康 。
- 营造轻松愉快的进餐环境 。
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