【湿气重的人怎么排湿 排除湿气最有效的办法是什么】6、而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服这些都是湿清重表现，可以选择中药调理，徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带方便饮用湿气重的人要多食扁豆 。
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湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦9避环境的湿 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项不要直接睡地板空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛最好睡在与地板有一定距离的床上 潮湿下雨天减少 。
可以通过饮食和生活方式来调整和排湿湿气重主要与不良的饮食习惯和生活习惯有很大的关系，加上工作压力大，有时候又经常熬夜，久而久之的导致湿气比较严重，既影响身体健康又会影响工作及生活一，什么是湿气湿气是比较黏 。
体内湿气重就要祛湿，如果不祛湿，其他病症就会加重，祛湿了才能得改善祛湿主要方法1饮食祛湿毒 祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆比红豆更好，推荐一个中医祛湿毒方子，将薏仁赤小豆淡竹叶马齿苋槐米芡实 。
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