挽回女友前这些事你要知道
许多时刻，婚外情确实令人如醉如痴，像做事一样，刺激、兴奋，欲望来暂且，理智逃之夭夭。排除婚外情就像戒毒一样，需要足够的顽强毅力顽强的信心用理智逐渐排除婚外情绪的纠葛，逐渐淡化对婚外情绪的依恋。
一、关系转变法
所谓的关系转变法就是将原来的情人关系转变为知己、同伙，逐渐淡化相互之间的依恋度。
1、碰头
首先当事人双方要有坚定的信心和明确的态度，决议竣事这种不正常的婚外性，阻止单独碰头，着实难以割舍，碰头时选择的地址要选那种不容易发生暧昧的场所，或在民众场所，相互心里要把对方当“哥们”“同伙”，谈话内容主要限于同伙知己间的体贴问候，谈谈事情、学习。
或者为了轻松环境可以相互开开顽笑，挖苦挖苦，阻止谈论情绪类话题，譬如说“想念”之类，谈话时还要注重不要冷场，只管保持轻松快乐的气氛，阻止眼光的长时间碰撞，若是发现垄断不下场势时，尽快转移话题或竣事谈话。
2、短信或电话联系
婚外情要想断的彻底是一件很不容易的事，纵然能控制不碰头，然则联系是少不了了，短信、QQ、电话联系的频率只管逐步降低，短信、QQ、电话的内容也只管维持在同伙、哥们的局限，逐渐削减对他的依恋，若是对方不忍放弃，热情不减，最好的设施是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，不上QQ谈天，让对方降降温。
二、注重力转移法
1、阻止寥寂
大多婚外情都是由于寥寂惹的祸，情绪寥寂、心灵寥寂，这时泛起一个谈得来、会体贴人的异性，日久生情，婚外情不能阻止。以是人在寥寂时会情绪泛滥，往事会像回放的影戏一样一幕幕在眼前，怎能割舍?怎舍得割舍?为了忘却这份情，就必须阻止寥寂，让自己忙碌起来，没有时间寥寂，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注重不看言情小说，不听情歌，阻止伤感，保持愉快的心情，知道没有他(她)的生涯照样精彩!
2、扩大结交局限
婚外情的发生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和同伙，决议竣事婚外情，就得重拾曾经的这份友谊，用友谊替换不康健的恋爱，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性同伙，多交流交流，放松心情，但仍要注重阻止异性间一对一的交流，实在脱离了婚外情人之间狭窄的空间，你会突然发现外面的天下是何等的广漠。
三、亲情温暖法
许多发生婚外情中的男子多是由于对家庭生涯的厌倦，清淡如水，家就是一个免费的旅馆，男子回抵家大多是看电视、上网、用饭、睡觉，不愿意与老人、孩子、爱人交流，寡言少语，另有时对家人的挑剔、不耐性，横竖是看那那不顺眼，只是不得不回家而已，亲情的温暖在他们身上很难体现，责随便识更是无从谈起，因此，排除婚外情亲情温暖很主要。
1、体贴家庭生涯
家是什么?是港湾，是修养生息的地方，也是人生的加油站，是动力源。
家庭愉快轻松的气氛对我们每小我私人是何等主要?婚外情中飞出去的心想要回家，就得从体贴家庭里的每一小我私人最先，要反思怙恃、兄弟、姐妹多久没电话联系、没碰头了?与爱人多久没拥抱、没接吻、没****、没交流了?多久没体贴孩子学习了?多久没做家务劳动了?行动起来吧!只管缔造一些轻松愉快的家庭气氛，并缔造时机率领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。
2、提高责随便识
《婚姻法》里明确了伉俪双方的责任和权力，权力谁都忘不了，可是责随便识在噜苏的生涯中逐渐淡化，尤其是家里的那位若是是个强者，家庭的责任似乎与自己无关，一切由爱人打理，基本不需要****心，责随便识的淡化，一定导致了对家庭情绪的冷漠，自己把自己看得对家只有交钱的责任了，其他一概无关，正是这种责任感的缺失，才会导致婚外情，因此，找回对家、对爱人的责随便识是情绪回归的主要动力。