此外 ， 在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况 ， 若没有把握 ， 不去为宜 。
2、途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游 ， 与一群陌生人出游也不恰当 。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴 ， 不但会使旅程较为愉悦 ， 而且当你觉得累或不舒服的时候 ， 也可以照顾你 ， 或视情况改变行程 ， 这样才能有个安全快乐的旅行 。孕期喝保灵孕宝作用就是缓解准妈妈们的孕期共性问题 ， 采用具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药 ， 再添加维生素B6 ， 糅合中西医精粹 ， 三种营养成分共同发力 ， 作用发挥到最大 ， 从而缓解准妈妈们的妊娠反应 ， 增加食欲 ， 使准妈妈们营养均衡 。

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3、运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产 ， 早产或破水 。太刺激或危险性大的活动也不可参与 ， 例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等 。游泳是不被禁止的 ， 而潜水不超过18米深度也是允许的 ， 因为潜水超过18米深度 ， 胎儿会有“减压病” ， 十分危险 。冲浪、滑水能免则免 。
4、携带必备药品每个旅行者都要准备些药品在身边 。孕妇除了遵守以上的规则外 ， 还要考虑药物在怀孕期间的安全性 ， 所以出发前 ， 请教你的产检医师是很重要的 。另外 ， 准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂 ， 也是非常必要的 。
【孕妇应该注意什么 孕妇应该注意事项】主要成分中的红枣可以补中益气 ， 补血益血；另一种成分枸杞具有补血养肝 ， 养精壮骨的作用 ， 另外添加亚铁离子可用于合成血红细胞 ， 维护血液的正常浓度 ， 中医组方+西医营养素 ， 一起为孕期补铁发力 ， 缓解准妈妈们因怀孕后血容量上升而造成的生理性贫血问题 。

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