女人在每个月来月经的时候，经常会有一些身体上的不适 。比如痛经就很常见，相信很多女性都在被痛经所困扰 。

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痛经
痛经是常见的妇科症状之一，指的是行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者 。
现代医学把痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如、子宫腺肌病等引起的痛经 。治疗上，通常也是采取口服避孕药或者止痛药处理 。
而中医认为，痛经多因胞宫的气血运行不畅，"不通则痛"，或胞宫失于濡养，"不荣则痛"，故使痛经发作 。临床常见分型有肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结 。



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通则不痛
所以，用中医调理痛经想要效果好，是需要四诊合参，辨证论治的 。
《医宗金鉴.妇科心法要诀》上是这样概括的："腹痛经后气血弱，痛在经前气血凝，气滞腹胀血滞痛，更审虚实寒热情 。"大白话就是凡是经来腹痛，应当分清是经前痛还是经后痛 。若是经后疼痛，多属气血虚弱；若是经前疼痛，多属气血凝滞 。在气血凝滞中，还要分清是因气郁而血滞呢，还是因血滞而气郁 。因气郁而血滞的，腹部胀满比疼痛更厉害；血滞而气郁的，则疼痛比胀满更厉害 。而且应更进一步审察痛胀的原因，是因虚、因实、因寒或因热呢？找出原因，给予不同的治疗 。



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医宗金鉴
如果你是来月经前以及来月经第一、二天肚子痛，就考虑气滞血瘀或者寒凝血瘀 。那么表现为经前或经期小腹胀痛拒按，伴有胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有块，块下痛减，为气滞血瘀；表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热则痛减，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，为寒凝血瘀 。
气滞血瘀有哪些解决办法呢？
1、平时尽量少生气，多听音乐、或者多做自己感兴趣的事情疏导一下自己的情绪；
2、按揉穴位保健，可选气海穴、太冲穴、血海穴 。
3、可在月经来前5天用干益母草、香附、乳香、没药、木香煮水泡脚，每天泡20分钟，泡到月经来临；
4、用干益母草、元胡加两个鸡蛋煮汤，喝汤吃鸡蛋 。月经来前3天开始吃，每天吃一次，吃到月经来临 。



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太冲、血海



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关元：脐下1.5寸，约2横指
寒凝血瘀有哪些解决办法呢？
1、平时饮食不吃生冷寒凉食物，规避风寒，不穿露脐装和短裙，经期不冒雨涉水；
2、用加热的盐包或者热水袋热敷小腹缓解疼痛；
3、每晚睡前用艾条灸神阙穴3分钟，从月经前5天开始灸，一直灸到月经结束；
4、可以喝生姜红糖水祛寒，帮助月经通畅；
5、把干艾叶和老母鸡一起炖，喝汤吃鸡肉 。从月经前2天开始吃，每天吃一次，吃到月经结束 。

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神阙
如果你是月经后面几天或者月经结束后肚子痛，主要考虑是气血虚弱或者肾气亏损 。
经期或经后小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白，为气血虚弱；经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，面色晦黯，为肾气亏损 。

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