3.以温水40－50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度 。
4.浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充 。
艾叶泡脚的小偏方
1.艾叶加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。
2.艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血 。
3.艾叶加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。
4.艾叶加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹 。

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