凉薯吃多了会怎么样,吃凉薯后胃疼是怎么回事 _凉薯

吃凉薯后胃疼是怎么回事【凉薯吃多了会怎么样,吃凉薯后胃疼是怎么回事】1 吃凉薯肚子疼是怎么回事凉薯是一种常见的果蔬，既可以生吃，也可当成蔬菜炒食，一般情况下食用凉薯是不会导致肚子疼的，若是出现此类症状，多考虑是以下两种原因引起：
食用过多引起
凉薯是生活在地里的一种果蔬，其性味甘凉，适量食用一般并不会产生明显不适，但如果食用过多的话其凉性可能会刺激肠胃而引起腹痛等不适。
凉薯变质引起
凉薯中含有丰富的水分及糖分，在一定温度条件下很容易滋生细菌而腐烂变质，如果食用了变质腐烂的凉薯的话，很可能会引起腹痛症状，同时还可能会伴有腹泻、恶心等不适。
2 凉薯吃了肚子疼怎么办 1、适当进行催吐
如果食用凉薯后出现了比较明显的肚子疼的症状，并伴有腹泻、恶心等不适的话，那么可以适当进行催吐，这样可以防止症状进一步加重。
2、多喝温水
食用凉薯出现肚子疼后可以尽量多喝一些温水，温暖肠胃，促进肠胃蠕动，帮助食物尽快从体内排出，能从一定程度上缓解不适。
3、到医就诊
若是肚子疼的情况比较严重，或是一直得不到有效改善，建议前往医院就诊，在医生的指导下行止痛等对症治疗。
3 凉薯吃多少合适
100-200克即可。
凉薯作为一种常见的果蔬，其实并没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起肠胃不适等症状，最好不要多吃，建议一次吃100-200克即可，肠胃功能较弱者更应该减少食用量。
4 凉薯坏了一点可以吃吗
根据情况而定。
凉薯如果只坏了一点点的话，那么削去坏了的部分仍然是可以继续食用的，但是如果凉薯坏的部分超过了1/3的话，则不建议食用，因为这样的凉薯即使削掉了坏的部分，其中的有害细菌仍然会通过其组织结构渗入到没有坏的部分，人体食用后很可能会引起不适。
吃凉薯的注意事项都有哪些呢凉薯作为常见薯类食物的一种，相对于我们常吃到的红薯来说，凉薯的味道以及口感是更鲜嫩可口的，因此在平时我们也会推荐大家去吃凉薯，但是吃凉薯的时候也会存在一定的注意事项，下面就让我们一起看看吃凉薯要小心的情况有哪些。
在吃凉薯的时候我们需要小心，首先我们要学会凉薯的搭配吃法才行。我们都知道在凉薯中容易缺少蛋白质和脂肪，因此搭配一些蔬菜、水果一起吃，才不会导致人体的营养失衡，所以这是大家吃凉薯要小心的一个情况，而且在吃凉薯的时候还要选择合理的食用时间才行。我们在吃凉薯的时候最好是在中午的时候进行，主要是因为凉薯的消化时间较长，并且在下午的时候更有利于人体对钙质的吸收，这样吃凉薯会对大家健康更有帮助。
同时在吃凉薯的时候一定不能吃太多，我们必须要适量吃才行，而且在凉薯中含有的一些物质会在体内产生二氧化碳，从而出现排气的尴尬现象。另外，凉薯吃多了容易导致腹胀等问题，我们吃凉薯的时候要小心的一个问题，大家必须要适量吃才行。而且在吃凉薯的时候会发现，有时候凉薯会产生带黑斑的情况，这时候我们就不要吃带黑斑的凉薯。带有黑斑或是褐色斑点的凉薯，是被病菌侵害过的，人体在食用之后有可能发生中毒的问题，对健康没有帮助。同时还要小心的就是肠胃功能较差的人群了，这类人群也是同样不宜吃凉薯的。而且肠胃功能较差者在吃凉薯后会很难消化，因此建议少吃凉薯才行。
我们吃凉薯对健康有帮助，在平时大家常吃凉薯能促进肠胃健康，不过我们吃凉薯也会存在一定注意事项，上面介绍的几个情况是大家吃凉薯需要小心的，我们吃凉薯不能盲目，正确吃凉薯才会更好的帮助我们养生，是大家要小心的。
白地瓜吃多了伤胃吗白地瓜吃了不会伤胃。
豆薯，别名芒光，沙葛、凉薯、土瓜，地萝卜，湖北、贵州大部分地方叫地瓜，福建等地称其为番葛（huan kua，义同外来特种加“番”表示）。我国四川、湖北、重庆地区和台湾省栽培较多。
豆薯属豆科豆薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生缠绕性草质藤本植物。豆薯的块根肥大呈圆形、圆锥形，皮、瓤都是白色，无核，脆嫩多汁，富含糖分和蛋白质，还含丰富的维生素C.可生食，也可熟食,总之很好吃。种子及茎叶中含鱼藤酮（C23H22O6），对人畜有剧毒，可制成敌敌畏等杀虫剂。
豆科(Leguminosae)豆薯属一年生缠绕性草本。又名地萝卜、凉薯。以块根供食用。分布于热带美洲和热带亚洲。中国长江以南普遍栽培，以贵州、四川、湖南、广东、广西、湖北等地生产较多。
豆薯在北方也可栽培，但面积较小，属稀特蔬菜行列。
山芋与番薯，都是淀粉质很丰富的食品，品种相近，山芋是中国旧种，番薯是海外传来的新种。在形式上，山芋近圆形，番薯多长形。山芋较大，番薯较小。山芋味甜，番薯本身无味。《辞海》资料，晋代嵇含《南方草木状》中所载的“甘薯”，据农学家丁颖考证，是薯蓣科的甜薯(Dioscorea esculenta) 。但旋花科的番薯也被称作甘薯。按科目分，做了分类。

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女人经常吃凉薯好不好夏天经常吃凉薯，可以促进消化，可以减肥，可以美容淡斑，可以增强免疫力。
1、促进消化减肥

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凉薯是一道美味又健康的食物，在夏天经常吃凉薯，可以达到清热解渴的作用。
在川渝地区，人们对凉薯非常熟悉，其他地方的小伙伴不太熟悉，但是也能在超市中买到。
经常吃凉薯有很多好处，可以促进消化，可以减肥。
经常吃凉薯，可以阻止糖类转成脂肪。
如果你正在减肥，就可以常吃一些凉薯，吃凉薯不增加脂肪，可以安全食用。
凉薯里含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，可以促进消化，如果有便秘的朋友，可以多吃一些凉薯。
2、吃凉薯可以美容淡斑

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凉薯含有丰富的营养成分，可以抑制黑色素的形成，因此，凉薯可以美容淡斑。
越来越多的人追求美丽，使用了很多高档化妆品，这些化妆品中含有很多化学成分，对人体肌肤有损害，容易形成色斑。
常吃凉薯，就可以淡化这些色斑，还可以让皮肤变得白皙娇嫩。
川渝地区的美女喜欢吃凉薯，所以她们的皮肤看上去都非常水嫩。
凉薯的制作方法也有很多，可以凉拌，也可以炒着吃，也可以蒸着吃。
我喜欢吃凉薯，又脆又甜，口感非常好。
3、常吃凉薯可以提高身体免疫力

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很多人喜欢宅在家里，不喜欢运动，所以会得上一些疾病。
有人身体免疫力非常差，三天两头就要生病，不妨多吃一些凉薯，可以提高身体免疫力。
有位好朋友，他经常蒸凉薯吃，因为长期坚持吃凉薯，所以他的身体很健康。
结语常吃凉薯还有很多功效，不仅可以清热解暑，还可以预防一些肿瘤的发生。
常吃凉薯可以改善肠胃功能，常吃凉薯可以促进消化。

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