圆圆自从娶亲以后就当上了全职主妇，由于她老公然了几家公司，事情很忙，她就自觉当起了家庭主妇自动照顾老公和孩子。
头几年两人情绪还不错，然则前段时间，圆圆发现老公很纰谬劲，虽然也跟以前一样照常回家，然则很抗拒跟圆圆的亲密接触，有时刻圆圆自动提出要过伉俪生涯，她老公也是以种种理由来推脱，两小我私人甚至几个月都没有一次。
圆圆嫌疑老公可能出轨了，找时机偷偷查看老公的手机，然则手机内里很清洁，没有跟女人的暧昧谈天纪录，然则圆圆留了个心眼，她查了一下老公的微信红包纪录，效果就被她发现了，她老公果真出轨了，他险些天天都给谁人女人发红包，几块的、几十块、几百的都有。
圆圆是个很伶俐的女人，也很有反省的意识，她知道大吵大闹解决不了问题，只有有战略有技巧的应对外面谁人女人，才气夺回婚姻的自动权。
于是她根据面的3个步骤，最先谋划对婚外情的还击：
先反思下婚姻是不是泛起了问题
在发现老公出轨的第一时间，不要急不要闹，先自己反思一下婚姻是不是那里泛起了问题，仔细回忆一下老公是从什么时刻最先变了的，自己是不是在生涯中忽视了老公，另有最主要的一点就是，面临出轨的老公，你是想挽回照样决意要仳离？
只有镇定下来好好思索这几点，才气在后续的历程中选择准确的对策方案，掌握自动权。
整理好自己的情绪，不要让自己陷于情绪溃逃中
【抓到自己老公出轨怎么办（发现老公出轨怎么办）】许多妻子在知道老公出轨的时刻，都市陷入情绪溃逃中，她们痛苦懊恼，一遍遍的问自己，他为什么要出轨，是不是我那里做的欠好让他反感了，他还爱不爱我，他是不是更爱谁人小三。
女人还会越想越伤心，不管是遇到同伙照样亲人，都市忍不住的跟他们控诉老公出轨的事情，这实在并不能纾解自己的情绪，反而还会将事情闹得更大，导致你们的婚姻无法挽回。
镇定思量以后向老公解释自己的态度，武断摊牌
许多妻子在发现老公出轨以后，要么是大吵大闹搞得人尽皆知，要么就是怕仳离以是隐忍冒充不知道。
实在这两种做法都不太好，在发现老公出轨以后，就是要跟他摊牌，施加压力，限期断掉婚外情。要告诉他你已经知道他出轨了，不要当妻子什么都不知道，不要让家里人很难受。若是他想回归家庭，那么就必须断了跟小三的联系。
这三点才是发现老公出轨第一时间要做的，只有镇定处置才气掌握婚姻的自动权。
至于后面是挽回婚姻照样仳离，都由你来决议。
若是决议挽回，那就凭证我们的婚外情五步解决法制订设计解决掉婚外情挽回老公，若是决议仳离，也要起劲争取最大的权益。
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作者：江峰，《婚外情五步解决法》首创人，国家二级心理咨询师，婚外情处置专家。遇到老公婚外情，丈夫出轨等婚姻问题，请带上你的详细问题，留言或者私信我，我会回覆你的提问。
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