文|李弯湾
我最近5年，履历了两次分手。第一次是2013年的时刻，第二次是今年。
【分手后为什么心老揪着疼（为什么你分手良久了却依然很痛苦）】第一次分手的时刻，可是说是痛不欲生，泄气绝望，求生不想，求死不得。详细的显示是：由于失恋，以是失眠，于是——差点失明。
我的两只优美而又明亮的双眼，在短短两个月之内，由于天天险些都通宵不睡，然后就酿成了近视300度，现在已经是400度了。
然后天天茶饭不思，以为在世没有意思，不知道自己为什么要在世，不想出门，不想跟人语言——我不知道抑郁症的详细显示是什么，但我以为我当初那样的状态，无限的靠近抑郁症。
然则今年我失恋了，我整体状态是没什么问题的，虽然偶然想起曾经照样会感伤，但也只是偶然。
这两段恋爱，差不多都是谈了两年，都是100%的投入，最后由于差不多的缘故原由，女方提出了分手。
差其余是，我履历过一次了，已经明白若何阻止进入失恋的痛苦深渊了。
我想把我的想法和履历，跟正在履历失恋的人们，分享一下。
实在，要从失恋里走出来，并不难。难的是，你在逃避、不愿思索、不愿做出改变。
为什么失恋了会痛苦呢？这看起来是个很蠢的问题，但实在很值得思索。
你想，若是是你提的分手，你不爱对方了，你想换个生涯方式，你以为你会痛苦吗？并不会吧。
险些所有的失恋的痛苦，都是被分手的那小我私人肩负了。我们也知道——人人一起聚餐，往往是最后起身的那小我私人买单；两小我私人拉一个皮筋，都是最后松手的那小我私人疼。
固然，讲这些都是没用的，这也不是问题的重点。重点是——为什么许多人失恋了七八个月，甚至一两年了依然走不出来？
实在很简朴，总结起来就是三点：想不通；不接受；不改变。固然，这三者往往合并在一起的。

首先，什么叫想不通呢？许多人被分手了，就把问题指责在对方身上。好比简朴得明白为，是对方出轨了（许多都只是嫌疑出轨，而没有证据）
或者片面的把错误归罪为自己，以为是由于自己做得不够好，以是才导致最后对方脱离了自己。
这两种极端的熟悉，都属于“想不通”，最后给自己贴上一个“被甩掉”的标签。于是越想越庞大，越陷越深，越来越纠结，最先想象种种“若是”。。
“若是我不那么任性”“若是我不把话说得那么狠”“若是我没有提分手，实在，我提分手只是那时很生气，并没有真的要分手啊”。。此类等等。。
以是，要解决问题，你得先想明了问题，想清晰，你们到底是哪儿出了问题。读过书的人都知道，考试答题，第一步是审题，审题审清晰了，问题就明晰了。一个很简朴的做法就是，你把你们在一起打骂、生气、闹别扭的那些事情，你能记得的，都用笔写下来，你再看看，或许你就知道问题出在哪儿了，你就差不多可以想清晰了。

其次，什么叫不接受呢？你想，若是你以为自己长得丑、长得矮，没有条件去改变这些，怎么办？
你总不能天天埋怨着自己，埋怨着怙恃没有把你生得盛饰艳抹、为虎傅翼吧？能怎么办？还能怎么办？只有接受。
详细的反映到失恋这件事上，你们分手了，你被分手了，能怎么办？只有接受。
固然，许多人嘴上说自己接受了，但实在并没有接受。什么叫不接受呢？好比，偷偷的看对方的同伙圈啊，打着种种旌旗继续关注对方啊，忧郁对方没了自己会活不下啊等等，这些都叫做不接受。
当你无法接受对方甩掉你的效果的时刻，你可以换个角度，若是你甩掉了一小我私人，你不爱他了，他再来找你，你会怎么想？