3.足暖  
脚部是阴阳经穴交汇之处，是阴经走得最多的地方，而且神经末梢丰富，对外界最为敏感 。孩子的手脚保持温暖，才能适应外界气候的变化 。所谓“寒从脚下起”，就是这个道理 。  
实操：尽量保证孩子的鞋和袜子每天都是干燥的，如果湿了，要及时更换 。因为潮湿会加快、加重寒冷引起的损伤 。给孩子穿纯棉的袜子，而不要穿尼龙袜，因为它不透气、不吸汗 。  
  
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1.头凉  
头部喜凉恶热，因为人所有的阳气都汇聚在头上，而阳是要发散的，是要动的，你捂着它，发散不了，就会头昏脑涨 。孩子经由体表散发的热量，有1/3 由头部发散，头热则会心烦、头晕，所以头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热 。  
实操：在保暖上，要“重脚轻头”，保证孩子足暖、头凉，不要把头捂得过于严实，尤其是在室内 。这样就能让孩子神清气爽，气血循环顺畅 。  
2.心、胸凉  
“心属丙火”，穿着过厚，容易造成心烦与内热 。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，让它正常撑展，才能发挥“宣发”、“肃降”的功能 。  
实操：孩子的衣着不要过于厚重，而且不要太紧，晚上睡觉时，被子不要盖得过厚，以免压迫孩子的胸部，影响正常的呼吸与心脏功能 。  
3.下体凉  
现代社会，关于婴幼儿大小便的护理，相当多的父母选择纸尿裤 。他们认为尿布很麻烦，总要频繁清洗，还会把室内空气熏得臭烘烘的，而纸尿裤方便卫生，脏了就扔，还不必半夜起来换尿片，小孩儿睡得好，大人也省心，现在普遍使用的纸尿裤，虽都极力做到干爽透气，实际仍很湿热难受 。  
实操：民间习俗里，通常给小男孩儿穿开裆裤，即使在大冬天，棉裤也开着裆，顶多加一个小屁帘，以防止小孩儿坐地上时着凉拉稀 。  

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