文章插图
这是一个暴露年龄的问题！
放了五一期待端午
放了端午期待中秋
放了中秋期待国庆
小哇也终于终于要放假辣！
【哇噻】停更一周，泥萌不要太想念我哟~


文章插图
话说
你的假期都在干什么？
到人山人海的景点去旅游？
窝在家里睡个天昏地暗不想醒来
还是约几个朋友逛街喝酒看电影


文章插图
仔细想想节假日的生活也不过如此
还不如好好工作多赚点钱
发了工资还可以多吃买点好吃的呀


文章插图
讲真
小哇最不喜欢节假日出去玩了
想拍个美美的照片吧哪哪全是人
再可怕一点的景点简直可以把人挤成照片
总结了一下节假日出去旅行的经验
讲真只有在飞机上的那一刻是比较舒服的
要是真想好好玩还真特么难
哼，小伙伴们去哪旅游小哇都不约


文章插图
小哇要悄悄去一个世外桃源
一只哇静静地待着
要出去旅游的宝宝
小哇建议带上一些旅游小零食哦
花生
防止皮肤病


文章插图
花生是我们十分常见的小零食，花生中富含的维生素B2，因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病 。
黑巧克力
促进消化
【今年是第几个国庆节 今年国庆是第几个国庆】

文章插图
大多数女孩子对巧克力都没有什么抵抗力，但是一想到要减肥就开始对它们敬而远之 。其实大可不必 。黑巧克力的热量其实并不太高，而且富含营养素 。适当吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还可以促进消化功能，加强身体的代谢效率 。
大枣
防寒


文章插图
大枣有镇静安神、健脾和胃、美容养颜等功效 。红枣含有大量的糖类，以及维生素C，B,胡萝卜素等，有很强的补养作用 。能有效地提高人体免疫力，增强防病能力 。大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面容枯槁、肌肤晦暗以及气血不正等症，使肌肤红润 。还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤白皙细腻 。防寒 。秋冬天气转凉，体质虚寒的人怕冷，易感冒，多吃红枣可防寒，预防感冒 。
蓝莓干
排除毒素


文章插图
蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成 。蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能 。营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果 。此外，蓝莓含有丰富的类黄酮，可以抗氧化 。蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存，100g蓝莓干含有200卡路里，是理想的美容瘦身小零食 。
杏仁
稳定血糖


文章插图
杏仁不仅非常美味，它还是最理想的减肥零食之一 。餐间吃点杏仁有助保持血糖的稳定，能避免你由于饥饿而暴饮暴食，是控制食欲的最好方法之一 。另外，胰岛素的增加会增加腹部脂肪，杏仁能够帮助你稳定体内的胰岛素水平 。

• 群雄逐鹿官网2022
• 风水大师简介范文 范文程是风水师吗
• 圣诞节雪景 今年圣诞会下雪吗
• 《铁拳小子》
• 龙腾天下是什么意思
• 风水中太岁是什么意思 风水上的太岁是什么
• 太子乐奶粉最新事件2014 太子乐奶粉最新事件是什么事
• 最有效的美白祛斑产品排行榜 美白祛斑产品排行榜?
• 孟晚舟是什么事件啊 孟晚舟 什么事件
• 搞笑泥浆训练 搞笑泥浆去尿