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【美容养颜滋润皮肤的粥 美容养颜粥图片】1.萝卜粥

大白萝卜一个 ， 粳米50克 。先将萝卜丁 ， 和粳米一起煮成粥 ， 随意食之 ， 可令人面净肌细 。
2.芝麻粥
芝麻炒熟 ， 加上少量细盐 ， 撒在粥里拌匀 ， 每碗粥放半两芝麻 ， 每天喝两碗 。可使肌肤润美 。
3.红枣粥
取红枣10枚 ， 与50克粳米同煮成粥 ， 卧前食用 。可健脾益气 ， 养血润肤 。
4.百合粥
取鲜百合30克(干者15克) ， 粳米50克 ， 冰糖适量 。先将粳米煮粥 ， 在粥八成熟时加入百合 ， 再煮至熟即可 ， 每晚食时加冰糖少许即可 。可补肺养阴 ， 润肤容颜 。
5.猪肉粥
取瘦猪肉60克 ， 切成碎块 ， 以麻油稍炒一下 ， 与粳米90克同煮熬粥 ， 粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许 ， 复煮片刻即可 。有补中益气 ， 滋养肌肤的作用 。

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