姑娘果吃多了会便秘 ， 姑娘果是一种野生水果 ， 虽然它的营养价值很高 ， 但如果吃得太多 ， 不仅容易引起便秘 。还会对胃造成很大的负担 。另外姑娘果属于寒性水果 ， 一次性吃太多的话 ， 还会引起肠胃不适 ， 尤其是肠胃功能不好的人群要注意 。
姑娘果吃多了会便秘
姑娘果吃多了会便秘 ， 姑娘果的糖分含量也很高 ， 吃多了还会引起肥胖 ， 平时还要注意不要食用没有成熟的姑娘果 ， 没有成熟的姑娘果不仅口感不好 ， 还带有一些毒性 。姑娘果成熟后的样子应该是浅黄色的 ， 绿色的就是没有成熟的 ， 成熟的姑娘果捏起来很饱满 ， 有种肉肉的感觉 ， 成熟的姑娘果建议立即食用 ， 不宜久放 。
【便秘吃姑娘果的功效与作用 姑娘果吃多了会便秘吗】

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姑娘果适应性很强 ， 喜欢凉爽湿润的气候 ， 原产亚洲的姑娘果在3℃到42℃的温度范围内也能正常生长 。姑娘果喜欢生长在腐殖质多、土壤疏松、肥沃的地方 ， 并且坡度也不宜超过10度的缓坡地带 。
每年的3月到5月是种植姑娘果的最佳时间 ， 姑娘果的种植周期在85到90天 ， 这个时间就可以成熟 。想要自己在家里种植姑娘果盆栽的话 ， 只需要将姑娘果的种子进行催芽处理即可 。

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