外国一位健身达人的减脂餐食谱！可以代替每天2到3餐 ， 吃的饱而且很健康！
操作方法
01

文章插图
水煮鸡肉200克
土豆110克
红萝卜75克
生菜95克
02
全麦土司50克
生菜叶2片
黄瓜50克
小番茄4个
03
水煮鸡胸肉若干
鸡蛋2个
水煮土豆+西兰花
小番茄6个
04
鸡蛋一个
生菜45克
香蕉一个
小番茄5个
05
水煮虾若干
蛋白质（煮鸡蛋2个）
水煮西兰花或竹笋
生菜
06
鸡胸肉175克
鸡蛋2个
红萝卜50克
土豆50克
07
鸡胸肉片200克
鸡蛋2个
西兰花+红萝卜50克
土豆90克
08
牛肉250克
【好吃的减脂餐食谱做法 好吃的减脂餐食谱】番茄80克
西兰花90克
pasta90克
09
水煮虾若干
黄瓜香蕉西芹沙拉
上面就是好吃的减脂餐食谱全部介绍 ， 希望对你有所帮助；本文完 ， 如果对好吃的减脂餐食谱还有更多疑问 ， 请在相关栏目查看 ， 或使用本站的搜索功能~

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