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??多数宝宝1岁后，乳磨牙开始慢慢长出来了，咀嚼能力也明显提高，也具备较好的运动协调能力 、一定的认知能力和自控能力 。同时，1-2岁是进一步锻炼自主进食能力、培养巩固良好饮食习惯的重要时期 。
??继续母乳喂养
提供奶量约400～600ML，母乳不足时或已经没有母乳的宝妈，就用奶粉替代吧，鲜牛奶、酸奶也可以等 。
??辅食种类
这时候普通食物已经占据食量的一半以上，逐步成为宝宝每顿饭的主体 。除了上几个篇幅提到的谷薯类、动物类、蔬菜和水果类普通食物外 。
??一些容易引起过敏的食物：
鸡蛋白；
海鲜类（如：虾 ）；
花生和坚果类（如：杏仁、腰果和核桃）等食物已经可以尝试添加，但要加工的碎一点，方便宝宝食用，并注意观察宝宝添加后的反应 。
??注意口味清淡，每天油脂不超过一勺半，食盐量低于1.5g，避免刺激性的食物 。
??营养包继续吃 。
??食物质地
尝试各种较大块的家常食物，如各种肉块、水果、或大块蔬菜等，但此时宝宝牙齿、咀嚼和吞咽能力还在发育过程中，食物的质地要比成人的食物相对松软一些，太硬的食物会引起咀嚼、吞咽困难，也容易出危险 。
??餐次食量
一日三餐，每次一碗，加餐两次 （在两次正餐之间各加1次） 。每天辅食数量大约是：
谷物类：多半碗或1碗多 。
动物类：鸡蛋、红肉、鸡肉、鱼肉约6 ～ 8 勺 。
蔬菜类和水果类：各半碗以上 。
??温馨建议：让宝宝和家人同桌吃饭，培养进食节律和良好饮食习惯 。鼓励宝宝用勺、用手拿等方式自主进食，目标就是到2岁时能够自己吃饭 。吃饭时间一般控制在20分钟左右，最长不要超过30分钟 。
??避免吃饭时玩游戏、看电视等干扰活动 。
【四个多月宝宝辅食食谱大全 一周四个月宝宝辅食】??避免吃饭时，任何大人以任何形式干扰宝宝 。

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