一般认为 ， 只要有上下咬合的动作 ， 就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备 。
6~8个月是训练婴儿咀嚼和吞咽能力的最佳时期或称敏感期 。此时要及时给宝宝添加辅食 。
8～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期 ， 但此时并不具备将食物完全嚼碎的能力 ， 爸妈要及时进行针对性的锻炼 。一旦错过时机 ， 宝宝就会失去学习的兴趣 ， 日后再加以训练往往事倍功半 ， 而且技巧也会不够纯熟 ， 往往嚼三两下就吞下去或咀嚼后含在嘴里不愿下咽 。
如何预防宝宝咀嚼能力不足
按时添加辅食尤其重要
添加辅食不仅仅是让宝宝接触奶以外的味道 ， 通过不同质地的食物来锻炼宝宝的咀嚼能力 ， 为以后吃“大人饭”打下好的基础也是目的之一 。
根据不同时期给宝宝创造一些挑战
6个月左右 ， 妈妈就要开始给宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物 ， 让宝宝有机会训练口腔动作 。
7～9个月妈妈可以提供更为多样化的辅食 ， 提供一些需要咀嚼的食物 ， 以培养宝宝的咀嚼能力 ， 并促进牙齿的萌发 。
10～12个月可以选择成人食物中较软、较易咀嚼的食物 。除了大人帮忙喂食外 ， 也可以培养宝宝自己进食的能力 。
12个月以上提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干 ， 让宝宝习惯吃固体食物 。
1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物 ， 只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小 ， 但不要切得太细 。
循序渐进锻炼咀嚼
在掌握孩子学习分区的前提下 ， 我们可以更精准地提供适合性状的食物 。并非所有孩子都要严格按照范例 ， 不同的进餐次数、天生气质、食物接触、鼓励强度 ， 都会使宝宝有不同的成长速率 。所以要注意观察他对食物的接受度 。如果发现某个曾经较难的食物已经能轻松处理 ， 那就需要及时调整到下一个性状了 。

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