现在夏季还没过去 ， 很多地方依旧炎热 ， 月子期其实可以使用空调 ， 但最好将温度控制在26度 ， 湿度在55 ， 每30-60分钟开窗流通换气5分钟左右 ， 保证室内清洁 。   
  
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【洗头|产后坐月子有四个禁忌，一个别碰，身体宛如重生不会落下月子病】4、坐月子饮食禁忌之四——不讲个人卫生  
现在还是有不少人认为月子期间不能洗澡洗头 ， 但现在在夏天 ， 稍微出汗就可能滋生细菌 ， 如果月子期不清理 ， 不仅自己容易患病 ， 每天贴身接触的孩子自然也免不了遭殃 。   
  
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因此产后可以洗澡洗头 ， 用温水淋浴及时吹干即可 ， 切不可矫枉过正 ， 勤换洗内衣裤 ， 和家人分开清洗防止交叉感染 。   
  
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1、越南妈妈  
“熏子宫”：她们会准备一个特殊椅子 ， 构造是下面可以生火 ， 她们认为这种燃烧时产生的热气能帮助子宫收缩 ， 促进恢复 。   
吃辣食：比如“亚勾” ， 就是鸡肉和猪肉的重口味传统菜 ， 能让产后宝妈食欲大开 。   
  
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2、朝鲜妈妈  
40天不洗澡洗头：顺产宝妈需要在医院住满40天 ， 不适合洗澡洗头 ， 不是非强制要求 ， 只是那边都建议这么做 ， 剖腹产宝妈则在一周后可以每周洗一次 。   
  
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3、日本妈妈  
日本宝妈生完一周后就可以出院 ， 第三天就能淋浴 ， 一个月就可以盆浴 ， 住院期间最重要的任务就是休息 ， 没有“坐月子”这一说法 。   

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