时间过的真快 ， 今天迎来了第15个节气白露 ， 意味着暑气彻底褪去 ， 正式开始进入了秋季！今天可以明显感觉到一丝丝凉意 ， 早晚昼夜温差大降到了20度 ， 孩子们也正式踏入了校园学习时光！白露之后暴雨天气也变得多了起来 ， 给孩子们早晚上下学带来了极大的困扰 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 天气变冷孩子们越来越懒 ， 想要减肥的孩子们要坚持住 ， 早晚晨跑锻炼 ， 暴瘦20斤的成功人就是你！  
今天介绍的这道菜就是蒜头烧鸡 ， 一起来看看吧!  
  
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鸡肉是非常美味的肉类食物 ， 含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质非常容易被孩子消化吸收帮助孩子发育 。 孩子经常吃鸡肉还能提高自身免疫力 ， 帮助预防各种常见疾病 。 鸡肉有一定的抗氧化作用 ， 对人体皮肤健康以及大脑健康都是非常有帮组的 ， 促进孩子智力发育 ， 变得更加聪明 。   
  
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大蒜是一种常见的调味食物 ， 具有很强的杀菌作用 ， 有效抗菌消炎 ， 大蒜中含有丰富的锗和硒 ， 这两种物质对于肿瘤细胞以及癌细胞的生长都起到非常好的抑制作用 。 常吃大蒜还可以有效抑制和杀死肠胃中的各种病菌 ， 促进食欲 ， 帮助消化 。   
  
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大蒜可以有效促进人体分泌胰岛素 ， 帮助人体提高葡萄糖耐量 ， 从而减低血糖 。 大蒜还可以有效防止心血管中的脂肪沉积 ， 促进人体脂肪代谢 ， 帮助减肥 。 经常吃大蒜还可以预防感冒发烧 ， 咳嗽 ， 喉咙肿痛等等 ， 有利孩子健康成长 。   
  
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【白露后早晚越来越冷孩子骑车上学穿厚外套，多吃暖身菜，强身暖胃】9月秋季正式来临 ， 昼夜温差一下子拉开差距 ， 孩子们一定要多穿衣服 ， 多吃暖身暖胃的食欲 ， 拥有健康的身体 ， 开学认认真真的学习吧！  

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