蒜蓉西蓝花的做法 蒜蓉西蓝花怎么做好吃 家常

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,1、 准备西兰花并清洗干净 。,2、 掰成小块,蒜头切块 。,3、 将水烧开,加入少许盐和少许油 。,4、 水烧开后,将西蓝花焯一分钟 。,5、 取出,用冷水快速冲洗干净,放入盘中,加入蒜末和蚝油 。,6、 淋上热油 。,7、 吃的时候,拌匀 。,本文到此结束,希望对大家有所帮助 。  


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