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二、体脂过高的解决办法
当然体脂太高，并不是绝症，可以通过不断的改变自身的习惯来解决掉的。比如在吃饭的时候多吃一些青菜，少吃那一些油脂高而且味道比较重的食物，最好在喝水的时候可以喝一些苏打水来缓解油腻。并且在吃完饭之后，一定要去饭后遛一遛，就会防止脂肪在我们的身体里累积下来。而在饭后走动，帮助我们很好的消化食物，减轻体脂。
瘦和懒之间只能选择一项，如果想要瘦，人就必须要特别的勤快，加大自己的运动量。如果想要懒，那么体脂即使是再高也很难减轻下来。
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