哇塞 ， 从今天开始孩子就正式进入校园成为一名初中生啦！在家玩了两个月的孩子心思还没有完全收住 ， 一心只想着去秋游 ， 真是每天做梦都想去 ， 暑假的减肥计划还没有完成呢 ， 在九月这个黄金月里要继续努力的完成哦 ， 减肥的孩子少吃一些油腻的食物 ， 不要一直躺着不动 ， 管住嘴迈开腿 ， 要坚持下去 ， 才可以拥有小蛮腰和大长腿哦 ， 让我们瘦成一道闪电一起去秋游吧！  
  
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今天介绍的这道暖身菜 ， 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力  
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这种营养物质能有效补肝明目 ， 对视力非常好 ， 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 ， 能帮助孩子骨骼更健壮 ， 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见疾病的发生 ， 有利健康 。   
羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 ， 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 ， 全身暖暖的帮助低于寒冷 ， 提升免疫力再冷都不怕!  
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【白露节气已经结束今天天气凉爽，孩子多吃暖身菜，强身健体】九月的天气阳光不燥 ， 微风正好 ， 孩子每天都嘻嘻哈哈的 ， 让我们跟着好天气一起努力学习 ， 努力生活吧！  

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