随着已经衰老的皮肤怎么办 ， 女人面对衰老？年龄的增长 ， 女性衰老的进程也在逐渐加快 。  

  
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但是 ， 如果保养得好 ， 完全可以延缓这个衰老的过程 。  
受试者年龄越来越大 ， 新陈代谢缓慢 ， 皮肤越来越差 。那么 ， 如何保养才能抗衰老呢？  
女性抗衰老的三大策略及保养措施A:给人体(包括皮肤)补充足够的水分 ， 促进正常的新陈代谢 。  
(1)抗衰老为什么要补水？  
人体是由细胞组成的 ， 人体出现衰老的症状 ， 说明细胞的更新速度已经滞后于细胞的代谢速度 ， 也就是：的代谢缓慢异常 。  
人体细胞的正常繁殖和更新需要充足的水分 。  
补水养颜抗衰老的具体措施 。  
大龄女性 ， 在选择护肤品的时候 ， 一定要选择专业系列的保湿抗老护肤品 ， 成套使用 。  
包括：保湿紧肤洁面乳 ， 保湿紧肤水 ， 保湿紧肤乳液 ， 保湿紧肤霜 ， 保湿紧肤眼霜 ， 保湿修复精华 ， 尤其是干性皮肤 。最好是辅助护肤精华油和保湿有弹性的面膜.  
Note:专业优质抗衰老护肤品 ， 抗氧化 ， 促进胶原蛋白 。  
同时也要注意给身体补充水分 。  
比如3360多喝白开水；一日三餐 ， 荤素搭配 ， 科学营养 ， 特别注意补充富含蛋白质的食物 。  
B:抗氧化自由基  
抗衰老 。为什么要抗氧化？  
人活着的时候无时无刻不在呼吸氧气 ， 氧气参与人体的生命活动 。同时各种氧化反应会产生很多不稳定的物质 ， 我们称之为氧化自由基 。  
不稳定的氧化自由基随时可能侵入人体细胞 ， 氧化细胞内的蛋白质 ， 导致细胞过早老化 ， 加重人体(包括皮肤)的衰老 。  
抗氧化的具体保养措施 。  
补充足够的富含维生素C和维生素E的食物；直接补充维生素C和维生素E；隔离和防晒；深色、有斑点的皮肤要涂上美白护肤品 ， 帮助皮肤分解和恢复黑色素；保证充足的睡眠和愉悦的心情；减轻沉重的生活压力.  
C:防止外界环境和太阳紫外线对皮肤造成伤害 。  
主要措施是：涂抹优质美白隔离防晒霜；出门带把伞 ， 或者采取其他措施避免阴凉.  
总结女性主要的抗衰老保养措施为：  
为人体提供足够的水分；抗氧化自由基；隔离和防晒 。  
老年人皮肤干燥怎么办？老年人皮肤干燥怎么办？  
[家庭医药箱]  
1老年人皮肤干燥是衰老的表现 。因为细胞老化快 ， 代谢功能不旺盛 ， 所以出现很多死头皮屑 ， 比如抖像亮晶晶的灰尘 。今天换了衣服明天又要盖一大块衣服 ， 年轻的学生远远的看着 ， 真的很困扰老人们 。  
为什么不是每个老人的皮肤都干燥无光泽？像秦怡这样精致的老电影表演艺术 ， 快一百岁了？这一对比找到了病根 。  
你缺乏维生素C ， 因为你的饮食单调 ， 你吃的蔬菜少 ， 或者它们煮熟后变色 ， 叶绿素被破坏 ， 你吃的水果少 ， 你缺乏蛋白质 ， 你喝的水少 。  
4解决方案：  
*两个橘子 ， 一个苹果 ， 一斤青菜 ， 两个鸡蛋 ， 每天必不可少 。任何主食都可以吃 。  
*去药店买. 2 ~ 3元一小瓶的维生素片 ，   
*多喝开水 ， 

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