时间转眼过去 ， 不知不觉间我们家已经迎来了真正的秋季 。 送走了白露以后那份暑气的闷热也渐渐的消失了 。 孩子们特别的开心 ， 终于可以和小伙伴出去打球不用在为闷热而烦恼了 。 白露平均气温只有20度左右 ， 非常的舒服 。 秋季是一个丰收的季节 ， 也是孩子们减肥瘦身锻炼身体的好时机 。 想要拥有苗条身材的小伙伴赶紧行动起来吧！  
  
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平时生活中可以经常做这道孩子爱吃的“干锅”-干锅花菜 ， 不仅爽口美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 含有丰富的维生素K和维生素C ， 孩子常吃可以促进身体发育  
花菜是很多人都非常爱吃的蔬菜 ， 花菜中含有丰富的维生素K ， 经常吃对孩子的身体健康是非常有好处的 。 有些小孩子嬉笑打闹 ， 磕磕碰碰的 ， 身体上经常会出现青一块紫一块的 ， 这就是体内缺乏维生素K的表现 。 如果经常吃花菜 ， 那么就可以有效补充身体所需要的维生素K ， 从而避免身上出现青一块紫一块的现象 。   
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花菜中不仅含有丰富的维生素K ， 其中维生素C的含量同样非常多 ， 维生素C不仅可以促进孩子的生长发育 ， 而且还可以提高肝脏的解毒功能 ， 从而提高孩子的免疫力 ， 增强体质  
猪肉是一种常见的肉类食物 ， 它含有丰富的优质蛋白和人体所必需的脂肪酸 ， 帮助孩子生长发育 ， 长得更快 。 孩子经常吃猪肉还可以起到强身健体的作用 ， 增强体质 ， 让身体越来越棒!  
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【孩子打球身上青一块紫一块恢复慢，多吃强身菜，促进伤口恢复】九月开学季正是孩子们好好学习的时候 ， 想要拥有好成绩的小伙伴一点要努力学习哦！  

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